りゅうぽよの幸せ学

2022年6月30日 16:55

幸せ学　第19回　幸せ過去現在未来と、未来の快を創る

前回の続き。

わたしにとって幸せとは、一瞬一瞬の積み重ねのことだと思っている話をしました。

それでね、その一瞬一瞬って、頭で何か考えていたり、感情を感じていたりしていると思うんだけど、せっかくだからそれは「快」であった方がいいじゃん。「不快」よりも。

そう言うところの考え方も、わたしは【お得】が好きだからさぁ、気持ちいい方がお得よね、と思っちゃうのよね。お得が正しい！ってことはなくってさ、お

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りゅうぽよ

2022年6月28日 21:15

幸せ学　第18回　ずっとできたらずっと幸せ！？魔法の姿勢

今までは考え方といった頭の中に関する内容ばかりでしたが、今回は身体。特別な姿勢についてお話しします。

幸せ学ですから、幸せに関する事柄やテクニックは、どんどんご紹介していきたい！

これはつらつらと文章で書くよりも、やってもらったほうが早いです。
やり方をお伝えするので、もしお時間よろしければ今すぐやってみてください。

【魔法の姿勢】

①座ってても、立っててもいいです。背筋を伸ばしてまっすぐ

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りゅうぽよ

2022年6月28日 00:22

幸せ学　第17回　やりたいことがあるのにやれない時にチェックする「4つの余裕」

忙しい。

朝起きて、仕事して、帰ってきて、寝て。あっという間に時間は過ぎてしまう。ああ、今忙しくなかったら。あれがああだったら、ああなのに。

なんて、自分の今の状況を嘆くばかりで、時間だけが過ぎていくのは非常に勿体無い。

あの人みたいだったらいいのにな、と思うのなら、あの人のようになればいい。同じ人間だもの。容姿は難しいけど、まあまあそうじゃないものだとしたら、本気で願えば叶う。本気で願うと

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りゅうぽよ

2022年6月26日 09:14

幸せ学　第16回　実は驚異的スピードで進化することができる人間

変化が怖くて守りに入る、というのも心の動きとしては自然なことだと思うんだけども、一方で肉体は驚異的なスピードで変化することができる、というお話をしたい。

昭和のダイエットとは打って変わって、令和のダイエットはとても科学的というか、ちゃんと結果が出るダイエットや肉体改造が可能となってきた。

効果的な筋肉トレーニングと、食事。

この辺は当たり前になってきているかもしれない。

https://l

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りゅうぽよ

2022年6月25日 22:59

幸せ学　第15回　ムダなことにエネルギーを使ってませんか？（影響の輪）

わたしは全世界3000万部のベストセラー「7つの習慣」が結構好きで、採用しているテクニックが結構ある。しっくりこなくて覚えていないのもあるけど。
読まれたことはある？本だけじゃなくて、セミナーとか、子供向けとか、ボードゲームなんかもあるわよね。

このなかでその通りだなと思うのが、「影響の輪」の話ね。セットで、「関心の輪」もあるわ。

影響の輪は何かって言うと、自分の言動や行動で直接影響がある範囲

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りゅうぽよ

2022年6月25日 16:47

幸せ学　第14回　ポジティブならいい、ってわけじゃない

よく、「わたしネガティブなんで、ポジティブになりたいです」とおっしゃる方がいる。自己肯定感が低くて、自信が無くて、ネガティブで、、なんてご自身を認識されている方。あなたはいかがですか？

それは悪いことではないと思う。わたしの見方では、ネガティブは自然なこと。
過去会で触れたかもしれないが、人は基本ネガティブの方が生存確率はあがる。毒だったり、他人の地雷だったりを回避しなければならないからね。
ポ

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りゅうぽよ

2022年6月22日 23:24

幸せ学　第13回　みんな違ってみんないい　その7 イノベーター理論

今回は、またちょっと違った角度から。

こちらは730万回再生されているリーダーシップとファーストフォロワーについての動画です。

音楽フェスで、1人の男が気持ち悪い踊りをしていて、みんな傍観してる。
そこに1人の男が参加するの。そしたら、どんどん人が増えていって、もうバズっちゃう感じ。

これはイノベーター理論とかファーストフォロワー理論とか言われているもので、今までなかった新しいアイデアがどう

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りゅうぽよ

2022年6月19日 22:21

幸せ学　第12回　みんな違ってみんないい　その6 そもそもみんな違うように作られている

みんな違ってみんないい、もその5まできました。
今までは心理鑑定や占いと言った、分析手法をご紹介してきましたが、今回はちょっと違った角度でお伝えしたいと思います。

自己否定→自分なんてダメなんだ、とか
他者否定→あの人はなんであんな言い方するんだろう、とか
そんなふうに思うことは結構日常茶飯事だったりすると思いますけど（そうじゃないとがいたらそれはなんていうか素晴らしいです）

できれば否定しな

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りゅうぽよ

2022年6月18日 11:42

幸せ学　第11回　みんな違ってみんないい　その5 西洋占星術(3)

まずは前回の補足から。
補足と言うか、みんな違ってみんないい、の抑え直しです。

天体×星座、みなさんやってみました？

わたしのはこちらでしたが、

太陽＝自分の生き方：主役＝獅子座
月＝自分の心と体：一体化＝魚座
水星＝自分の知性：整理整頓＝乙女座
金星＝自分は何にトキメクか：整理整頓＝乙女座
火星＝個人の欲望：整理整頓＝乙女座
木星＝社会の中のわたし：地道＝牡牛座
土星＝人生の道筋：主役＝獅

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りゅうぽよ

2022年6月17日 22:45

幸せ学　第10回　みんな違ってみんないいその4 西洋占星術(2)

今回も西洋占星術を取り扱っていきます。

正直言いますと、こんなことまで書くつもりじゃなかった！なんて内容を、気づいたらバンバン書いております。自分でも不思議なんですけど、読んでくださっている方や、社会が、そして宇宙がそれを求めているならば書きましょう！という心持ちです。

西洋占星術は、できるだけわかりやすく、あさーくあさーく書きます。もしかしたら間違ってるじゃん！なんて言われるぐらい変な内容に

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りゅうぽよ

2022年6月15日 22:11

幸せ学　第9回　みんな違ってみんないい　その3 西洋占星術（1）

今回も引き続き「みんな違ってみんないい」をやろうと思います。

わたしは占い師としてもう15年以上活動しております。占いからは本当にたくさんのことを学ばせていただきました。

命卜相、それぞれさまざまな占いがありますが、それぞれが独自の世界観を持っていて、宇宙を定義しているというか、そんな感じがしています。

今回テーマにするのは「西洋占星術」
みんな大好き星座占いです

よくテレビでやっている今

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りゅうぽよ

2022年6月12日 23:42

幸せ学　第8回　みんな違ってみんないい　その2 右脳左脳診断

みんな違ってみんないい！各種性格診断のお話しその2は、「右脳左脳診断」です。

前回のビッグファイブは5要素のON /OFFだったけども、わたしが学んだ右脳左脳診断は、インプット/アウトプット×右脳/左脳の4タイプに分かれる形。

ちなみにこれを学んだのは、わたしがお店をやりだした時。お店のスタッフに誘われてお試しで参加してみたら、商工会議所関係の知り合いもいらして驚いたりとか、お仲間がうちのお店

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りゅうぽよ

2022年6月11日 23:05

幸せ学　第7回　みんな違ってみんないい、をとことんやる〜その1 ビッグ・ファイブ理論

前回は、心はどうやって作られているのかお話をしました。

その中で、もうちょっと補足したい事があるの。

生まれてから、人は色々経験して、人生脚本を描くというお話をしました。環境大事よね。
もし、全く同じ身体、魂だとしても、お隣の吉田さん家で育ったとしたら、それは全然違う性格になりそうじゃない？
そんな話だったけど、
もしほぼ全く同じ環境だとしても、心って違う。具体的には、双子ちゃんとか。
身体や

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りゅうぽよ

2022年6月11日 00:26

幸せ学　第６回　心はどこから？生まれる前と生まれた後

幸せとか不幸せとか、そんなことをどこで考えているのかというと、いわゆる心である。じゃあその心というのは、その心はどうやって作られているのだろうか？それを考えていこう。

わたしが修了している心理学である、交流分析を作ったエリックバーンさんが唱えたのが「人生脚本」という心理学理論。

https://fum2.club/useful/25_1.png

生まれてすぐは脳みそが小さい。身体の成長と共に

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