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![[生理学と栄養学をフル活用！]パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエットに挑戦！](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/34844761/rectangle_large_type_2_93620da0cfabba2cc0cd96ea9a6e7115.jpeg?width=800)
パーソナルトレーニングを受けたい！ケトジェニックって？？
●イントロダクションダイエットが目的でパーソナルトレーニングの体験に行ってみると、
”ケトジェニックダイエット”を提案される場合が多いはずです。
なぜなら、
①脂肪燃焼のペースが早い！
②脂っこいものを摂取できる！
ステーキ、チーズ、ウインナーなどもOK！（パサパサした鶏むね肉などは不向きなんです！）
（他にも免疫向上、肌の調子が良くなる、内臓脂肪が減りやすい、などなどメリットはたく
●イントロダクションダイエットが目的でパーソナルトレーニングの体験に行ってみると、
”ケトジェニックダイエット”を提案される場合が多いはずです。
なぜなら、
①脂肪燃焼のペースが早い！
②脂っこいものを摂取できる！
ステーキ、チーズ、ウインナーなどもOK！（パサパサした鶏むね肉などは不向きなんです！）
（他にも免疫向上、肌の調子が良くなる、内臓脂肪が減りやすい、などなどメリットはたく