家庭も仕事も考えてマラソンのポイント練習をする
市民ランナーとしては、家庭も仕事のことも考えて練習内容を考えなくてはならない。自分の場合、まだ子供が幼児なので、出来るだけ休日子供との時間をとるようにしています。
休日の早朝にポイント練習を終える。
午前中から家族との時間をとるため。朝食をとらずに6時ごろから走り8時には終えるようにしています。そうすれば、9時ごろから家族と出かける事ができます。あと1,2時間遅かったりすると、昼前になり結局予定を立てるのが午後になってしまいます。
他の理由は、
夏場は7時頃から急激に