ジョグ中はポジティブにクリエイティブになる

凹んでネガティブになっていたり、仕事での解決が見いだせない時なんかに、ジョグをするといい方向にいろいろ考えが浮かんできたりします。

これがポイント練習やレースであれば、そうはならないです。走ることのみに集中していて他の事が考えられないか、思考を巡らす余裕がないから。もし、他の事を考えれるくらいなら、それはポイント練習になってないと思います。

ジョグ中も、もちろんフォームを意識したりすることも必要だったりしますが、思考が自然に頭を巡ってくる余裕が生まれます。家や職場でじっと考えても出てこない考えが出てきます。

この記事の内容自体もそう。記事のタネの半分くらいはジョグ中に浮かんできたものだったりします。
特許のアイデアが浮かんできたこともあります。

あとは気がかりなことも大したことがないと思えたりして考えがネガティブなほうにはいかない。

ということでジョグ中は身体的にも肉体的にも健康になれます（ポイント練習は逆と思いますが）