カウンセリング／25回目
話したい「問題」がとりあえず無くなった
前回のカウンセリング以降、夫に対しては「困ったことがあるのかな」という視点で見るようにしてみた。夫は実際は困っているようには見えないが、いろんなことは決してわざとではないなと改めて思えるようになってきた。
何より、前までのような怒りが出てこなかった。
私は夫の行動を見ると「自分の足を引っ張っている」とか「いつも邪魔をする」「私を脅かす存在だ」というような自動思考がいつも湧いていて、そのせいで怒りが湧いたり不安になったりしていた。
結
