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ROW-KID
2020年8月19日 01:41
ご無沙汰しておりますメンタルを患う。本当に大変ですが、たまに調子がいい日もあります。今日は、そんな日でした。いつもは、やる気が起きず、最近ではスマホを見るのも億劫になりました（更新をサボってた理由です）。なにか違ったことといえば、つらいんで毎日、布団に丸まってたのを、布団を上げたことくらい。ちょっと生活が変わるんですね。床で寝ると痛いんで、床には寝ないじゃないですか。ちょ
2020年8月8日 23:20
現在、ギリギリのラインで生きています。しばらく記事が書けなかったのも、調子が整わないため。最近、新しく薬も出て体を調整中。夜寝る前は、決めた時間に薬を飲んで睡眠に入るという生活をしてます。リズムが大事？そんなことを考えながら生活してます。新しく処方されたけ薬も、最初は効果を感じれたけど、最近は効果が薄い気がします。薬もなかなか難しいものですね。真面目に薬を飲んでても解
2020年7月9日 00:42
やっぱり、予想してたことが起きています。薬が増えて、精神的な面はすごく楽になりましたが、朝が起きれません💦薬の副作用ですね。精神面も良くなって早朝覚醒も無くなりましたが。最近の兆候としては、寝てる時に割と心が安らぐような夢を見るんですが、最終的には、その安らぎが壊れる夢を見ます。目覚める前に見ちゃうんですが。薬の効きが弱くなった時に、安らぎが壊れるシーンに夢が変化してしまう
2020年7月3日 17:50
気分的な物は、少し調子良くなってきています。薬が、自分が思ってるより作用が働きましたね。言い方にも作用してるけど、副作用にも出て眠たくなってしまいますが💦ただ気分が楽になったのは良かったです。ここ最近では、なかなかな調子の悪さだったんで、薬が効いてくれて良かったです。悩みに悩みまくってた、早朝覚醒もなくなりましたが、朝がなかなか起きれなくなってきてます。それは、宿命のよう
2020年6月24日 21:20
最近は、ものすごく体の調子が良くない感じです。体と言うか精神なんですけどね💦何をやるにも、気力がなくて恐怖感や不安感だけが押し寄せてきます。そして、結局何もせずに、横になってるのが精一杯です。一日の何かのきっかけで、夜は調子よくなるんですが、調子良くならない時は、２１時にゴロゴロして寝落ちしてしまいます💦何をどうすれば、このなんとも言えない精神状態から脱出できるんでしょう？
2020年6月11日 17:02
最近の体の状態です。朝起きてしまう時に恐怖感が出てしまいます。起きた時も、心臓がバクバク。こうなってしまうとだいたいが１日ダメで、まずは朝は薬を飲んで、もう人就寝しないと精神の安定が保てません…これで、だいたい午前中がダメになっちゃうんですよね。そして、朝ごはんはもちろん、昼ごはんまで食べる気がしない💦状況としては悪化してる感じです。この状態は、本当になんなんだろうと…
2020年5月21日 18:20
たまたまYouTubeの動画を見ました。ひるおびで、恵にふかわりょうがガチギレされるという動画。ふかわりょうは、一日中家にいる状況下で、テレビでは明けても暮れてもコロナの恐怖の話しか流れない。簡単には、気が滅入ってしまう人も居るという話をしたかったんだと思います。恵は、重要な事だから一生懸命伝えてるとキレてる感じの動画でした。テレビは、ある程度のエンターテインメント性がなくては
2020年5月14日 16:45
ニュースを見ると出てきてますね。表に出てるでてないがありますが、自殺者が出てきてます。失業してる方もたくさん居る中、先も見えずに、これからどう生きていっていいか分からない。そんな不安から、悲しい行動に実行される方が居るようです。最近は、データ分析なしの自粛要請を批判する流れも出てます。たしかにコロナ感染での死者が出るのも問題ですが、経済活動が止まることによる死者が出るのも問題です
2020年5月7日 17:37
国の補償無き自粛続きますね。鬱っぽくなってる方はいらっしゃいませんか？もうニュースでは、コロナ自粛で一致も察知も行かなくなった方が、自殺を図って亡くなったニュースも流れています。やっぱり、先行き不安ですよね。先が見えない、補償も不透明。それは、みんな不安になりますよ。健常者の方も不安になるのに、鬱キャリアの人が不安にならないわけがありません。消えてしまいたくなる意識と
2020年4月29日 23:31
リアルタイムで、コロナ自粛に伴う鬱状態の人って、どれくらいいるんでしょう？この自粛状態でどうにもならなくて自殺者が出るとも言われてます。報道は感染恐怖を煽る報道ばかりで、踏み込んだ報道はありません。新型コロナが怖いのはわかったから、現在経済活動がどうなってるのか？どういう助成制度があるとかを中心に報道して欲しいと思います。恐怖を煽る報道は要らないです。不安があるから自粛も出来な
2020年4月23日 00:27
少しずつですが、早朝覚醒が改善しつつあります。ただ漠然とした不安は、このご時世なんで続きます。堂々と営業できる日が来れば変わるのかもですが、現状は先が見えないですからね。鬱々しながら過ごしても仕方がないんで、3DSを引っ張り出してきて、ドラクエⅪをプレイしてます。買ってクリアしてないゲームの一つだったりします。スキルパネルにちょっと悩まされますが、気にせず先に進んで、スキルパネルに
2020年4月16日 12:18
やはり現状、意図しない時間に目覚めてしまう、早朝覚醒に悩んでいます。とりあえず起きた時は、心臓がバクバクしてます。何かの緊張状態になってると思われるんですが。また起きる時間も本当に中途半端な時間で嫌になってきます。夜何時に寝ても同じくらいの時間に目覚める。本当に気分が悪いものです。おそらく、何かのストレスによるものなんだろうなとは思うのですが。そのまま起きて楽しいことをす
2020年4月9日 00:34
メンタルに効果があると言われるサプリメントの組み合わせ実験してみようと思います。鬱などは、脳の神経伝達物質の流れが悪くなることで起きると言われています。神経伝達物質の流れを良くするには、神経を司る細胞自体が元気でなくてはなりません。その細胞を元気にすると言われているレスベラトロールを摂取する方法。レスベラトロールが細胞にきちんと働くには、トランス体レスベラトロールである必要が
2020年3月25日 23:33
初期の頃、不眠症に悩まされました。夜に寝れないんです。何時になっても寝れない。本当に悩みましたね。布団に潜ってるのに寝れない。そして、空は少しずつ明るくなって…そんな日々を続けていました。これって、努力しても解決しないんですよね。病院からは、睡眠導入剤を一度処方されましたが、試しに一度服用して辞めました。病院の先生にも話はしました。「常用すると癖にもなりますし」
