#健康
ミラクルモーニング25日目☺︎ご褒美ワインにする！
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
快晴！青い空です！
昨日から強風続きです！
昨日の夜は、本を読みながらそのまま爆睡ししてしまいました！！！薬も飲まず！
2時間くらいで起きたので、それから薬は飲んだのですが、それでも嬉しかったです！
これも早起き生活のおかげだと思います！
早起きをすると、身体の色々なホルモンバランスが整っていくみたいなので、睡眠にも良い影響がありますね
ミラクルモーニング24日目☺︎
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
久しぶりの雨の朝です。でも暖かい雨で、春が近づいてきている感じ。
シトシト雨の日も、静かで落ち着いた気持ちになれるので好きです。
今日は、朝早くからお仕事に行って帰ってきました！なので、noteを書くのがこの時間。
この後、少し運動をして、またお仕事に戻ります。
朝ごはん食べたはずなのに、もうお腹が空きすぎて、グーグーなっています(^_
ミラクルモーニング22日目☺︎睡眠障害の改善
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
今日もスッキリと起きましたー！
最近の朝のフレーバーティーは、毎日キャラメル&ラムです♡ハマってしまいました(*'▽'*)
これは、リピートします！
昨日は、一日中よく動きました。
夕方には、美容室に行ってサッパリとしてきました！
早起きして気分スッキリ、その日にやりたい事をサクサクやっていく。よく動き、1日の終わりには、すんごい眠気！
ミラクルモーニング21日目☺︎早起きが苦手じゃなくなってきた？
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
今日も、新しい朝がやってきましたー！
ちょっと曇り空の朝です。
5:15 起床！
ミラクルモーニング３週間たちました(*'▽'*)
嬉しい♡
あんなに辛かった早起きが、こんなに続いてるのは、どうしてだろうか？
モーニングルーティンが決まってるから、
起きない言い訳を考えなくなったのかも！
以前の私は、「寒いし」「眠いし」「まだ暗いし」
ミラクルモーニング20日目☺︎水が出る快適な暮らし
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
今日も、美しい朝でーす！
ミラクルモーニングを始めて、あっという間に20日がたちました！
早起きが当たり前になってきた感じ♪(´ε｀ )
あんなに起きるのが大変だった日々はなんだったんだろーか？
夜10時ごろには、もの凄い強い眠気が襲ってくるようになったので、もうそろそろ睡眠薬は取れちゃうんじゃないかと思っています(^^)
取れたら嬉しい
ミラクルモーニング19日目☺︎今日はお水が出るかなー
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
お水が出ない生活2日目！昨日は、かっこいいコインランドリーに行って、店内でお茶をして優雅な気持ちになりました（笑）
最近は、インテリアショップ併設のコインランドリーが出来てきて、お茶をも出来るし、良かったです♡
そして、夜は天然温泉に入って来て、とっても気持ち良くてリラックして、身体もポカポカになって帰ってきましたー(*´∇｀*)
お水
ミラクルモーニング18日目☺︎水が出ない暮らしは明日まで続く
ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎
今日も、朝から素晴らしい空を見れました！
5:15に起きてみました(^^;)少しずつ時間を早めています。
昨日の朝から水が出なくなって、どうやら、地下水を汲み上げるモーターの故障だそうで、モーターを交換しなければならないみたい（涙）
それが出来るのが明日の朝なので、今日も一日水が出ません。
100%地下水生活で、水道が通っていないんです（
ミラクルモーニング17日目☺︎水が出なくて焦る朝
Happy Morning!
おはようございます☺︎
今日も、新しい朝がやってきました☺︎
今日から5:30に目覚ましかけました！
いつもより１０分早めただけなので（笑）起きられました(*´∇｀*)
太陽が登ってくる朝の空は、本当に美しいです。
この空を見れるのも嬉しいです♡
今日は、朝から家中の水が出なくなってしまって、大混乱(￣▽￣)
井戸水なんですが、うんともすんとも反応がありませ
ミラクルモーニング16日目☺︎5時起きしたい気持ちの芽生え
Happy Morning!
おはようございます☺︎
新しい朝が始まりました！
今日も爽やかな朝です☺︎
こうしてグッスリ眠れて、朝起きれる事がとても嬉しいです♡
不眠症とパニック障害がひどい時期は、
グッスリ眠れて、朝起きれる生活が出来る様になることを、ずっと願っていました。
今、それが出来ている事が、本当に嬉しくて、
ありがたいなーと思います。
まだ薬に頼っているけど、良い薬がある事に
ミラクルモーニング15日目☺︎
Happy Morning!
おはようございます☺︎
今日も新しい朝が始まりました！
早起き生活、昨日で２週間を超え
続いている事がミラクルなんですが、
ジョギングを始めた事もミラクルです(*´∇｀*)
今日は、足全体がほんのり筋肉痛です！
今までも、何度か走ってみたいなーと思っていたけど、嫌いだし、苦しいイメージしかなかったので、自分には無理！！って思ってやらなかったんです。
でも、モー
ミラクルモーニング14日目☺︎スロージョギングデビュー
Happy Morning!
おはようございます☺︎
今日も新しい朝が始まりました！
風が冷たいので、ジョギングで身体が温まるまで、寒そうです。
また今日も、朝ごはんをモグモグ食べすぎてしまいました(^_^;)ちょっと減らしたい(^.^)
「人生を変えるモーニングメソッド」をやり始めてから、今日で２週間たちました！こんなに続くとはー！！ビックリ！
モーニングメソッドは変わらず
瞑想→アファ
ミラクルモーニング13日目☺︎今日からスロージョギング始めます
Happy Morning☺︎
おはようございます！
今日も新しい朝がやってきました！
爽やかな朝ですー☺︎
モーニングメソッドの運動は、ウォーキングをしていたのですが、今日から、スロージョギングを試してみたいと思います(^^)
昨日のランチの時に、友達に教えてもらったジョギングです☺︎
初心者でも無理なく出来るジョギング方法みたいで、超初心者だし、走るのが大嫌いな私でも出来るかも！！と思え
ミラクルモーニング12日目☺︎
Happy Morning☺︎
おはようございます！
今日も、新しい朝がやってきました！
雲一つない青空です☺︎
無事に早起きー(*´∇｀*)こんなに続くとは、以前の私では考えられません(^_^;)
早起きする事に、少しずつ慣れてきてる気がしまーす。
本日のフレーバーティーは、
LUPICIAのキャラメル&ラム♡
これすごーく好きです！
お砂糖入れなくても甘〜い香り♡
少し豆乳を入れて飲むと
ミラクルモーニング11日目☺︎
Happy Morning！
おはようございます☺︎
今日も新しい朝がやってきました！
雨の朝です。
人生を変えるモーニングメソッドも11日目です(^^)1ヶ月続いたら、どんな自分になっているのかな？早起きをやめたくなるのか、続けたいって思うのか(^_^;)
この11日間だけでも、なんとなく変化がある気がしますよー。
なんとなくの変化①一日頭がスッキリしている感じがする
②気分が良い
③先