ミラクルモーニング22日目☺︎睡眠障害の改善

ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎

今日もスッキリと起きましたー！
最近の朝のフレーバーティーは、毎日キャラメル&ラムです♡ハマってしまいました(*'▽'*)
これは、リピートします！

昨日は、一日中よく動きました。

夕方には、美容室に行ってサッパリとしてきました！

早起きして気分スッキリ、その日にやりたい事をサクサクやっていく。よく動き、1日の終わりには、すんごい眠気！なんて健康的！！

睡眠障害の私は、この眠気がなかったので、
読んでる本を、落としてしまうくらいの強い眠気が嬉しくて(*´∇｀*)眠気が気持ち良い！

そして、すぐに眠りに付けて最高です♡♡♡
睡眠障害が改善してることを実感しています！

1日のスタートを改善すると、その日の流れが変わって、それは夜の眠りまで影響しますねー！


「早起きは三文の徳」
早起きするとちょっとだけ良いことがあると言うことわざですが、早起きはちょっとだけどころじゃない、素晴らしい徳があるのではないかと！

ミラクルモーニングを続けていった先が楽しみ過ぎます(*'▽'*)一年後はどんな風になっているんだろー？。。。ん？私が、一年続けられるのかな（笑）

今日も1日楽しみまーす☺︎
ありがとうございます！素敵な一日を〜☺︎