ミラクルモーニング13日目☺︎今日からスロージョギング始めます

Happy Morning☺︎
おはようございます！

今日も新しい朝がやってきました！
爽やかな朝ですー☺︎

モーニングメソッドの運動は、ウォーキングをしていたのですが、今日から、スロージョギングを試してみたいと思います(^^)

昨日のランチの時に、友達に教えてもらったジョギングです☺︎
初心者でも無理なく出来るジョギング方法みたいで、超初心者だし、走るのが大嫌いな私でも出来るかも！！と思えたので、やってみたいと思います(*´∇｀*)
走るのが大嫌いな私が、ジョギングしてみたいと思うなんて！
これもミラクルでしょうか(^_^;)

こちらがそのスロージョギングという走り方の
YouTubeです(^^)

なんだか、走ってるのか歩いてるのかわからない感じですが（笑）辛そうじゃないし、膝に負担がかからなそうなので、試しにやってみまーす！！続けられたら、ランニングシューズが欲しい(^_^;)

モーニングメソッドやり始めてから、
朝ごはんが美味しすぎて小食に出来ない(^_^;)

ジョギング行ってきまーす！

今日もありがとうございます。素敵な1日を〜☺︎