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ミラクルモーニング25日目☺︎ご褒美ワインにする!

ミラクルモーニング25日目☺︎ご褒美ワインにする!

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

快晴!青い空です!

昨日から強風続きです!

昨日の夜は、本を読みながらそのまま爆睡ししてしまいました!!!薬も飲まず!
2時間くらいで起きたので、それから薬は飲んだのですが、それでも嬉しかったです!
これも早起き生活のおかげだと思います!

早起きをすると、身体の色々なホルモンバランスが整っていくみたいなので、睡眠にも良い影響がありますね

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ミラクルモーニング24日目☺︎

ミラクルモーニング24日目☺︎

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

久しぶりの雨の朝です。でも暖かい雨で、春が近づいてきている感じ。
シトシト雨の日も、静かで落ち着いた気持ちになれるので好きです。

今日は、朝早くからお仕事に行って帰ってきました!なので、noteを書くのがこの時間。

この後、少し運動をして、またお仕事に戻ります。

朝ごはん食べたはずなのに、もうお腹が空きすぎて、グーグーなっています(^_

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ミラクルモーニング22日目☺︎睡眠障害の改善

ミラクルモーニング22日目☺︎睡眠障害の改善

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

今日もスッキリと起きましたー!
最近の朝のフレーバーティーは、毎日キャラメル&ラムです♡ハマってしまいました(*'▽'*)
これは、リピートします!

昨日は、一日中よく動きました。

夕方には、美容室に行ってサッパリとしてきました!

早起きして気分スッキリ、その日にやりたい事をサクサクやっていく。よく動き、1日の終わりには、すんごい眠気!

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ミラクルモーニング21日目☺︎早起きが苦手じゃなくなってきた?

ミラクルモーニング21日目☺︎早起きが苦手じゃなくなってきた?

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

今日も、新しい朝がやってきましたー!
ちょっと曇り空の朝です。

5:15 起床!
ミラクルモーニング3週間たちました(*'▽'*)
嬉しい♡

あんなに辛かった早起きが、こんなに続いてるのは、どうしてだろうか?

モーニングルーティンが決まってるから、
起きない言い訳を考えなくなったのかも!

以前の私は、「寒いし」「眠いし」「まだ暗いし」

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ミラクルモーニング20日目☺︎水が出る快適な暮らし

ミラクルモーニング20日目☺︎水が出る快適な暮らし

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

今日も、美しい朝でーす!

ミラクルモーニングを始めて、あっという間に20日がたちました!
早起きが当たり前になってきた感じ♪(´ε` )
あんなに起きるのが大変だった日々はなんだったんだろーか?

夜10時ごろには、もの凄い強い眠気が襲ってくるようになったので、もうそろそろ睡眠薬は取れちゃうんじゃないかと思っています(^^)
取れたら嬉しい

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ミラクルモーニング19日目☺︎今日はお水が出るかなー

ミラクルモーニング19日目☺︎今日はお水が出るかなー

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

お水が出ない生活2日目!昨日は、かっこいいコインランドリーに行って、店内でお茶をして優雅な気持ちになりました(笑)

最近は、インテリアショップ併設のコインランドリーが出来てきて、お茶をも出来るし、良かったです♡

そして、夜は天然温泉に入って来て、とっても気持ち良くてリラックして、身体もポカポカになって帰ってきましたー(*´∇`*)

お水

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ミラクルモーニング18日目☺︎水が出ない暮らしは明日まで続く

ミラクルモーニング18日目☺︎水が出ない暮らしは明日まで続く

ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎

今日も、朝から素晴らしい空を見れました!
5:15に起きてみました(^^;)少しずつ時間を早めています。

昨日の朝から水が出なくなって、どうやら、地下水を汲み上げるモーターの故障だそうで、モーターを交換しなければならないみたい(涙)
それが出来るのが明日の朝なので、今日も一日水が出ません。

100%地下水生活で、水道が通っていないんです(

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ミラクルモーニング17日目☺︎水が出なくて焦る朝

ミラクルモーニング17日目☺︎水が出なくて焦る朝

Happy Morning!
おはようございます☺︎

今日も、新しい朝がやってきました☺︎

今日から5:30に目覚ましかけました!
いつもより10分早めただけなので(笑)起きられました(*´∇`*)

太陽が登ってくる朝の空は、本当に美しいです。
この空を見れるのも嬉しいです♡

今日は、朝から家中の水が出なくなってしまって、大混乱( ̄▽ ̄)

井戸水なんですが、うんともすんとも反応がありませ

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ミラクルモーニング16日目☺︎5時起きしたい気持ちの芽生え

ミラクルモーニング16日目☺︎5時起きしたい気持ちの芽生え

Happy Morning!
おはようございます☺︎

新しい朝が始まりました!
今日も爽やかな朝です☺︎

こうしてグッスリ眠れて、朝起きれる事がとても嬉しいです♡
不眠症とパニック障害がひどい時期は、
グッスリ眠れて、朝起きれる生活が出来る様になることを、ずっと願っていました。

今、それが出来ている事が、本当に嬉しくて、
ありがたいなーと思います。

まだ薬に頼っているけど、良い薬がある事に

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ミラクルモーニング15日目☺︎

ミラクルモーニング15日目☺︎

Happy Morning!
おはようございます☺︎

今日も新しい朝が始まりました!
早起き生活、昨日で2週間を超え
続いている事がミラクルなんですが、

ジョギングを始めた事もミラクルです(*´∇`*)

今日は、足全体がほんのり筋肉痛です!
今までも、何度か走ってみたいなーと思っていたけど、嫌いだし、苦しいイメージしかなかったので、自分には無理!!って思ってやらなかったんです。

でも、モー

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ミラクルモーニング14日目☺︎スロージョギングデビュー

ミラクルモーニング14日目☺︎スロージョギングデビュー

Happy Morning!
おはようございます☺︎

今日も新しい朝が始まりました!
風が冷たいので、ジョギングで身体が温まるまで、寒そうです。

また今日も、朝ごはんをモグモグ食べすぎてしまいました(^_^;)ちょっと減らしたい(^.^)

「人生を変えるモーニングメソッド」をやり始めてから、今日で2週間たちました!こんなに続くとはー!!ビックリ!

モーニングメソッドは変わらず
瞑想→アファ

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ミラクルモーニング13日目☺︎今日からスロージョギング始めます

ミラクルモーニング13日目☺︎今日からスロージョギング始めます

Happy Morning☺︎
おはようございます!

今日も新しい朝がやってきました!
爽やかな朝ですー☺︎

モーニングメソッドの運動は、ウォーキングをしていたのですが、今日から、スロージョギングを試してみたいと思います(^^)

昨日のランチの時に、友達に教えてもらったジョギングです☺︎
初心者でも無理なく出来るジョギング方法みたいで、超初心者だし、走るのが大嫌いな私でも出来るかも!!と思え

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ミラクルモーニング12日目☺︎

ミラクルモーニング12日目☺︎

Happy Morning☺︎
おはようございます!

今日も、新しい朝がやってきました!
雲一つない青空です☺︎

無事に早起きー(*´∇`*)こんなに続くとは、以前の私では考えられません(^_^;)
早起きする事に、少しずつ慣れてきてる気がしまーす。

本日のフレーバーティーは、
LUPICIAのキャラメル&ラム♡
これすごーく好きです!
お砂糖入れなくても甘〜い香り♡
少し豆乳を入れて飲むと

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ミラクルモーニング11日目☺︎

ミラクルモーニング11日目☺︎

Happy Morning!
おはようございます☺︎

今日も新しい朝がやってきました!
雨の朝です。

人生を変えるモーニングメソッドも11日目です(^^)1ヶ月続いたら、どんな自分になっているのかな?早起きをやめたくなるのか、続けたいって思うのか(^_^;)

この11日間だけでも、なんとなく変化がある気がしますよー。

なんとなくの変化①一日頭がスッキリしている感じがする
②気分が良い
③先

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