#メンタル
休職しないためのビジネスパーソン日々の再起動10〜職場のコミュニケーションの３原則
アスリートと同じく、ビジネスパーソンにも「心技体」のコンディショニングが大事です。タイトルは「再起動」としていますが、調子が悪くなってからの手法だけでなく、普段の活動についてもお伝えしてまいります。
本日は、そのうちで特に「心」と「技」に関わる話です。
私が休職生活から復帰した後、今までに、実践した「職場でのコミュニケーション手法」です。リワークでも行う手法です。
実は、若手社員の方や、若手
ストレスを溜めないための整心論〜ビジネスパーソンの日々の再起動１２
ビジネスパーソンの心技体
アスリートと同じく、ビジネスパーソンにも「心技体」のコンディショニングが大事です。特に、心（心理、気分など）の影響は、技（パフォーマンス、スキル）や、体（身体的な健康）にも影響が出ます。
逆に、技や体が上手く調整できれば、心への好影響を出すことが可能です。
このような好循環を生み出す手法について、自分の心理について考えたり、振り返ったりすることを「整心論」と私は名
ストレスを溜めないための整心論〜ビジネスパーソンの日々の再起動１３
私はこんな人
誰にでもある認知の偏りアスリートと同じく、ビジネスパーソンにも「心技体」のコンディショニングが大事です。タイトルは「再起動」としていますが、調子が悪くなってからの手法だけでなく、普段の活動についてもお伝えしてまいります。本日は、「心技体」の「心」に関係がある話です。前回、「認知の偏り」について、お伝えしました。この偏りそのものは、程度の差こそあれ、誰にでもあるものです。ただし、ストレ