#禁酒
禁酒2年と276日…恐れていた事が…🚃🥹
こんばんは！
今日はですね～今の職場に異動になってから一番恐れていたことをやらかしてしまいました😭
いつも職場までは2回乗り換えをしてます。途中の路線には各駅、快速急行、急行などがあるのですが、私は絶対「各駅」に乗らないといけないのに、今日はうっかり「急行」に乗ってしまったんです～😭🚃
昨夜長女が来ていて寝るのが遅くなりちょっと寝不足だったせいか、ぼーっとしていたんでしょうか…（チコちゃ
禁酒2年と275日…長女が来てます👧
こんばんは～
今夜は長女が結婚式の内容の相談をしに来ています💒
決めることが色々あって、なかなか自分たちじゃ決められないみたい(^▽^;)
次女は彼氏と夕飯を食べに行ってしまったので、長女用に作ったご飯🍚
さ！始めよっかね？(＾ω＾)
本日の計測☆
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標
禁酒2年と274日…やっとネトフリ三昧📺
こんばんは！
最近やっとこネトフリを活用してまして（おそ）
でもオリジナルドラマとかではなく、懐かしいドラマばかり観ています📺
逃げ恥、七人の秘書、ドクターX、アンナチュラルなどなど。。
で、今日は「すずめの戸締り」を初めて観てみました。あれは震災のことを描いていたのですね…当時を思い出してちょっと切なくなりました(;´Д｀)
あと「推しの子」も見始めました。これは11話まであるのでまだ半分
禁酒2年と273日…茹でサバに沼りそう！🐟😋
こんばんは！
今日は以前からやってみたかった「茹でサバ」を試してみました🐟
調理法ですが
沸騰したお湯の中に塩サバか無塩サバを入れ、10分ほど茹でるだけ
なんです🍳簡単でしょ？
サバをただ茹でるって聞いたことがなかったのでどんなかな？と思いましたがとってもふっくらしててジューシー！そして臭みも全然ありません！むしろ焼く（揚げる）より時短でタイパ良すぎー＼(^o^)／
今日は洋風でした
禁酒2年と270日…今日からやってみたあること🚶🏻♀️
こんばんは(＾ω＾)
さて～そろそろ9月の長女の結婚式があと3か月後に迫ってきました。
ここの所増量キャンペーン（嬉しくない方ｗ）なので、微減を続けて行きたいと思い、今日から
踏み台昇降チャレンジ！
を始めようと思います(・∀・)どんぱふ～🎉
家に子供たちが小さかった時に使っていた踏み台があるので、それを使って手始めに今日は10分ほどやってみました。
これなら家の中で出来るからね、お天気関
禁酒2年と268日…この日の裏話(￣▽￣)
こんばんは！
先日東村山の「菖蒲祭り」へ行ったお話をしましたね😜
実は行こうか行くまいか、電車に乗ってからも迷っていました。初めて行くところだし、股関節の状態もあまり良くないので長時間歩くのが億劫になっていたんです💦
なんなら途中下車してぶらっと買い物だけして帰ろうかと思っていたら…目の前に座っていた方のお顔が目に入りました。
最近懐かしい方との再会が続いていましたが
一番恐れていた「