2021年11月の記事一覧
禁酒72日目＆16時間断食65日目…だっふんだ！からの～アイーン(￣▽￣)
こんばんは！昨日のお散歩のススメの第二弾です～(・∀・)
今日は国民的お笑いタレント志村けんさんの銅像に会いに行ってきました…🙂アイーン！
東村山市が募ってたくさんの方達の寄付で制作された銅像です。私以外にもたくさんの人が会いに来てましたよ😊
以前東村山に住んでいたので懐かしい気持ちでお散歩してきました🚶♀️
よく遊んだ公園のイチョウの木がきれいな黄色😉🍂
以前住んでたところ
禁酒71日目＆16時間断食64日目…お散歩のススメ😀
こんばんは！いつもスキや閲覧、今日はコメントまで頂けて…😭ありがとうございます！！(*^^*)とても励みになっています。今は色々手一杯なので頃合いを見て皆さんのnoteも拝見しに伺いますね(≧∇≦)ﾉ
今日もまだ続いているwwピクミンブルームの為↓ウォーキングしてきました。
お天気も良くて日差しもたっぷり✨木々も色づいてきれいでしたよ🍁
今日はあったまるシチューでした。ジャガイモと玉ねぎ
禁酒69日目＆16時間断食62日目…長女来る👧🕘
こんばんは～今日は同棲している長女がふらっと遊びに来ました👧張り切って夕飯を作ったのですごい量に😂💦
この餃子、王マンドゥという韓国餃子なんですけど中身にお豆腐と春雨が使われているのでとってもあっさりしていて何個でもいけちゃう！オススメです♪
牛タンに豚のねぎ塩炒めなどなど…😋
長女に私が禁酒していることを話すとかなり驚いていましたｗそして「顔がほっそりしてる！痩せたね～😀」って言
禁酒68日目＆16時間断食61日目…大雨につき…😎
こんばんは♪今日はザーザー雨でしたのでのんびりｄａｙでした。(*'ω'*)雨の日って身体が重いですよね～水分？湿気？がのしかかるっていうか…なのでこんな日は無理して動かないに限る！
結果普通に増量しましたとさ😆ま～こんな日もありますって！またゆるゆるやっていきましょう！( •̀ ω •́ )✧
本日の計測🙂
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一
禁酒67日目＆16時間断食2か月！まとめてみようかな？😙
こんばんは～今日で16時間断食を始めて二か月経ちました🙂またグラフで振り返ってみたいと思います！
こちらはハミングと言うアプリのグラフ↓↓↓
こちらはあすけんのグラフ↓↓↓
上がったり下がったりしながら徐々に減っています。昨日も書きましたがきっと私に合っている方法なんだと思います。空腹もそこまで苦しくなく、むしろお腹が「ぐー！」っと鳴ると「今頃脂肪が燃えているのね～ムフフ」（←違う解釈ｗ）
禁酒65日目＆16時間断食58日目…部分月食とアドベントカレンダー🌔
こんばんは！今日は部分月食という事ですがほぼほぼ皆既月食でしたね🌚今の時間はすっかり満月に戻っていました。↓１８時過ぎのお月様…やや欠け始め😀
そうそう、今日はカルディでアドベントカレンダーを購入してきました。チョコが入ってるそうで３００円でしたよ🥰１２月に入ったら一個ずつ開いていきま～す🤗周りの飾りはほとんどスリコで。この白いツリーは一目ぼれでした♪３００円でこーゆーのが手に入るって今
禁酒64日目＆16時間断食57日目…ブラックフライデー完走間近？😆
こんばんは♪今夜から楽天のブラックフライデーが始まりましたね(・∀・)私はすでに７件買い回りしました。特に欲しかったものはこちらの２つ↓
仕事で履けるタイツタイプと普段使いが出来るレギンスタイプ。グンゼオリジナルの段階着用圧設計で引き締め感はあるけどぜんぜん苦しくないんですって✨
歩行の動作に応じて適度に加圧してくれる設計になっていて、履いて歩くたびに消費カロリーアップまでサポートしてくれる効
