禁酒69日目＆16時間断食62日目…長女来る👧🕘

こんばんは～今日は同棲している長女がふらっと遊びに来ました👧張り切って夕飯を作ったのですごい量に😂💦

この餃子、王マンドゥという韓国餃子なんですけど中身にお豆腐と春雨が使われているのでとってもあっさりしていて何個でもいけちゃう！オススメです♪

【楽天市場】送料無料 bibigo 王マンドゥ（王餃子） 肉野菜 1kg〔クール便〕【メーカー直送・正規品】 | 新大久保 韓国 韓国食品 韓国食材 おやつ 餃子 王餃子 ビビゴ 手軽 簡単アレンジ 時短 御歳暮：CJオフィシャルストア

牛タンに豚のねぎ塩炒めなどなど…😋

長女に私が禁酒していることを話すとかなり驚いていましたｗそして「顔がほっそりしてる！痩せたね～😀」って言われましたよ😉やったね♪

本日の計測🙂

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←体重クリア！！←今ココ😄

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日56.6㌔　32.4％（前日比-0.7㌔　-0.3％）一気に減った！今日は買い物で歩き回ったから？かな？(・∀・)

トータル-5.5㌔　-2.6％　明日は中医学の授業があるからしっかり復習しましょ！( ｀ー´)ノ