人間関係のストレスを減らす方法

こんにちは、Rinです！

自分にとってあまり合わない人は、生活している上で何人か周りにいると思います。

「喋り方が好きじゃない」「なんか鼻につく」など、それぞれ個性と言ってしまえばそれまでですが…

そうは言っても、あまり好きじゃ無いと感じる人はいるのではないでしょうか？

ということで今回は、『人間関係によるストレスを軽減する方法』について書いていこうと思います！

人間関係のストレスを減らす方法

相手との人間関係を良好に保つために最も大切なのは、『相手が変わる事』ではなく、『自分から受け入れる事』です。

そこで、自分が相手のことを受け入れやすくする為の方法をご紹介します。

その方法は、

『相手の良いところを3つ見つける』

です！

相手の良いところに目を向ける事によって、人はその相手に対して協力的な視点を持てるようになります。

それによって、相手に対して自分から大きな壁を作ったりするのを防げて、更には、相手を受け入れられるので良好な関係を作る事が出来るのです。

『良いところ』を見つける訓練の例

突然好きじゃない人の『良いところ』を見つけろと言われても、難しいですよね！

そこで、実際に『良いところ』を見つけるために、他の人で事前に訓練しておくことをおすすめします。

その訓練の相手は、基本的にどんな人でも構いません。

電車で隣に座っている人であったり、レジの店員さんであっても良いのです。

『良いところ』を見つけるのに慣れる事が優先なので、徐々に慣れてきてから好きじゃない人の『良いところ』を探すようにすると良いと思います！

終わりに

これを機に、あまり好きではない人の『良いところ』を探してみて、実際に受け入れる努力をしてみるのはいかがでしょうか？

人間関係に関する記事は以前にも書いているので、よろしければ是非読んで見て下さい！

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それでは！