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日記

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日々の記録。思ったこと感じたことを書く場所。日記だから、なんでも書いていい。ちょっとだけ人の日記見てみませんか。
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2022年11月の記事一覧

幸せは自分で作るんだ!

幸せは自分で作るんだ!

今日の晩御飯は、焼きうどん

スーパーのお惣菜コーナーでずっと気になってた。
298円+税

でもこれくらいなら、おうちでも作れそう

そう思って材料を買うことにした。

うどんは1玉17円
冷蔵庫にあった豚ロースを使おう
半熟玉子がとろっとしてたら幸せだよね、卵も乗せよう
味付けは、お好みソース。
玉ねぎあると思ったのになかったから、キャベツだけ

あるものだけで作ったけど、とーっても美味しくて

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寒くなるとおうちご飯が美味しくなる

寒くなるとおうちご飯が美味しくなる

冬になると、親戚から野菜をたくさんおすそ分けして貰えます。そしてお家にもこもりがちになります。

今年も野菜を沢山使う料理をする季節になりました。

豚バラミルフィーユ鍋

豚バラミルフィーユ鍋知っていますか?
白菜→豚バラ→白菜→豚バラ、、、
というようにミルフィーユのように重ねる料理です。

白菜を重ねたあとに、包丁で切るんですが、すごくその作業が楽しかったです。

ポン酢でもかけて食べようか

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目標を立てたらやっぱり叶ってたお話。11月編

目標を立てたらやっぱり叶ってたお話。11月編

月初めにするものを、中旬に書いてしまいました。

先月の目標

先月(10月)の目標は、

でした。
①日常のYouTube動画を撮る。
できていました。

最近はずっと絵を描いているojitooleさんについて行っていました。

②10月中旬に「Open when letters」 の販売をしました。
購入してくださった皆様、ありがとうございます🌸
「届いたよ!」や感想のメッセージ嬉しかったで

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冬鬱に打ち勝つために朝20分歩いている話

冬鬱に打ち勝つために朝20分歩いている話

冬は日照時間が短くなるのと寒さで、憂鬱になる人が多いです。
私もその1人。

筋肉量が少ないので、体温の維持ができません。

そこで朝、ウォーキングすることにしました。

足が細くなる&おしりに筋肉つく歩き方を意識しながら20分ほど歩いています。

起床して1時間以内にウォーキングを15~30分程度するのがいいみたい

体の中でセロトニンやビタミンDの合成が活発に行われることにより、気持ちも体内時

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