なんでも楽しむ！トレーニングではそれが実現します
どうも！Rit Fisicoです！
皆様が思う100％楽しむことはなんですか？
私は家族といる時間です。今年の4月に妻が頑張り、頑張り子供が誕生してくれてました。
毎日のように、成長する子供を見ていると100％の幸せ、楽しさを感じます。
人によっては趣味のスポーツをしている時、家でゲームをしている時、友達とお酒を飲んでいる時、ショッピングをしている時など様々あるのではないでしょうか。
この100％物事を楽しめる時間は、非常に大切なものだと思います。
この100％の時間を作るためにトレーニングは必要不可欠なものだと思います。
なぜかというと、テニスをしているときに、肘が痛いや肩が痛いというのがあると、100％目の前のことを楽しめなくないですか？
ゲームをしている時に腰が痛いって嫌じゃないですか？
家族団欒していても体に異常があるって少し嫌ですよね？
体には閾値というのがあります。
体の組織がどれくらいの負荷に耐えることができるのか。
ちょっと分かりにくいですね。
ペットボトルには入る量の限界値がありますよね？
500mlのペットボトルには500しか入らないですよね？
それを超えるとあふれます。
この溢れた状態は痛みがある状態になります。
この500mlを筋肉を増やすことで1000mlの負荷に耐えられるようにしたり、体をうまく使うことで、負荷をかけないフィジカルをつくることができます。
目の前のことを100％楽しもうと思った時には、まずは100％楽しめる準備をすること。
日頃から体のケアを怠らず、いつでも100％が出せる準備をしておくことが非常に大事です。
自分でケアが続かない方は、ぜひRit Fisicoへ。
【トレーニングを必要から必然に】
Rit Fisicoでした！
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