カラダの力が抜けない方へ。

みなさんこんにちは(*^^*) 後楽園でセラピストをやっていますreikoです。
もっと寒いと思っていた2月、なんだかポカポカの日が続いていますね〜。みなさまどんな感じでしょうか。花粉も始まってちょっと辛い思いをされてる方もいらっしゃるかもしれませんね。

私は先日、修善寺に遊びに行って来ました。お寺をお参りしたり、梅林まで登ってみたり（初めてでしたが、結構急な坂道なんですね！）。

お茶がわりに干物やさんで地ビールを飲みました。先に飲んでいたおじちゃんと話をしつつ、タマゴ持ちの鮎の干物を食べながらいると、ご夫婦もやってきて、みんなでおしゃべりしながらビールを飲んで。

目の前は修善寺とその後ろの山並みが綺麗で、隣ではパチパチ音を立てながら炭のいい香りで干物が焼かれてて、たわいのないことを話しつつ、喉が乾いたら冷たいビールを飲んで。

なんだかとても心地よくてじんわり楽しい時間だったんです、これが。

綺麗な景色を見ながら
パチパチする音を聴きながら
炭のいい香りと山を前にした修善寺の空気の匂い
ビールは美味しいし、みんなニコニコしてて

五感すべてで。。とまでは行かなかったけれど（手触りのいいお気に入りのお洋服はいつも着てるかな、そういえば）、それが満たされているなぁってとても感じて。

そして、頭を使う必要もないし考えることもなくリラックスしてるから、感じ方もいつもと違う感じで。

綺麗な場所、美味しいもの、いい香り、などなど、それだけならあちこちに色々あると思うけれど、それがいくつか集まるとぐっと気持ちがいいなぁと、あらためて思ったのでした。

そうそうお出かけはできなくても、いつもの環境に好きな香りを香らせたり、好きな音を聞いたりするなどプラスしてみると、気分が変わって心地よくふっと力が抜けることもあったり。子供と一緒の食卓では、ママがニコニコしながらいることで食事も美味しくカラダも満たされて、子供の中に安心感ができてココロも育っていく、なんて話もあります。

なかなか忙しい時は、そんな余裕ないわーってなってしまったりするけれど、疲れている時ほど、ちょっとでも五感を意識して自分に心地いいのを探してみて欲しいなぁと思いました。

しかし、お店で先に飲んでいたおじちゃんは、てっきり干物やさんなのかと思ったら近所のお蕎麦屋さんの店主だったり、後からきたご夫婦は、私たち3人を店主にインタビューに来た取材の人とカメラマン（←主人）なのだと思ったと。何も当たってなかったというおもしろさ（笑）

こんな楽しさもほっこりさせてくれていいですね(*^^*)

ゆったりできる時間は自分を休ませてくれる大切な時間です。休むことでゆとりができたり、免疫力アップも期待できたり。そして五感を、心地よさを意識してみるのも。いろんな不調が出て来やすい時期なので、他を優先しがちな方も、こんな時こそ自分にも優しくして欲しいなぁと思っています。

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