好 き な 仕 事 を す る 。

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。

このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法を毎日発信しています。

「好きな仕事をする」

今日はam6:30〜朝ヨガと瞑想でスッキリして、夜まで楽しい予定がみっちり詰まっていてとても充実していました。

外出自粛が解除されてからは、毎日会う人や、行く場所が違ったりするので、毎日のスケジュールを立てるのが楽しいです。

今日は大好きな友達にも会えて、行きたかったお店へ行き、仕事はフィットネス関係と、飲食のお仕事。

好きな仕事をすることは、幸せな１日に繋がります。

限られた時間をどのように使うかを考えることは、あなたの生き方そのものを考えることでもあります。

皆さんはどのように毎日の時間を使っていますか？^^

好きな仕事が何なのか分からない、好きなことを仕事にするのがどうしたら良いかわからない。などの悩みがある方もいらっしゃるかもしれません。

私が今の仕事を出来ている根本は「自分のために時間を使う」ことから始まりました。

まず土台となるのは、習い事のクラシックバレエ。

そしてダンス、そこからパーソナルトレーナーになったことをきっかけに、トレーニーになり、バレトン講師やヨガ講師の資格を取り今の仕事へと幅が広がりました。

性格上、OLや事務作業など決まったことや、同じことの繰り返しよりも、新しく、クリエイティブな物事に惹かれます。

その為にも、「好奇心」を持って視野を広げることが重要かと思います。

そして「自分の本当にしたいこと」と向き合うこと。

ただ何となく、成り行きで、仕方ないから、などといった理由でいまの仕事を選んでいませんか？

妥協せず、「今の自分」と向き合うのです。

それは私がレッスンで取り入れている「マインドフルネス瞑想」からヒントを得ているかもしれません。

普段の日常生活では意識が外へ外へと向いてしまいます。それを意識して内側へと向けていくのです。

私は「好きな仕事をする」ことは人生の幸福度に大きく関わると思っています。

よく、好きなことを仕事にしたけれど、実際に仕事としてやってみると思い描いていたものと違った、というケースがあります。

Q.好きな仕事をしていて、その仕事が嫌いになったら？

その答えは「仕事を変える」。

これだけです。

好きなことが分からなかったらまた自分と向き合えば良いのです。

シンプルですよね。

この世の中「好きな仕事をしている人」が全てではないのが現実ですし、単純なものではないかもしれません。

しかし、〝好き〟という前向きな気持ちは、仕事に情熱を注ぐことが出来ます！

自分の大好きなことが仕事になれば、苦労や努力も前向きに考えれるでしょう。

毎日やりたいことをしていると仕事に対してストレスを感じにくく、楽しんでやっているのであっと言う間に時間が過ぎていきます。

好きで行っているのでその仕事のことを考えて、生活の中でも情報感度が高くなります。

すると他にこんなことをしたい！とアイディアが生まれてきたり、新しい仕事に結びついたりもします。

また、「好きなこと仕事にする」ことを目的としてと考えるのではなく、自分がどんな生活を送りたいかや、どんな生き方をしたいのか、幸せな瞬間はいつか、などなどライフスタイルから考えるのも一つの方法です！

人によって十人十色の生き方や考え方があるので、仕事を目的とするのではなく、自分がどう生きていきたいかを考えることが、働き方を考えるきっかけにもなると思います^^

自分が好きな分野を見つけ、毎日の生活の満足度を上げてみてはいかがでしょうか？^^

メモ

10/9(金)
今日はam6:30〜朝ヨガ&瞑想。
そしてお昼は行きたかったお店で友達の誕生日祝い^^
今月から始まるフィトネスの仕事のカウンセリング。
夜は中華コースの記事のお仕事。
と、朝から夜まで久しぶりに予定を詰め込みました。
充実した日々を過ごせる環境や、周りの人々に感謝です。
そしてこれからも自己投資に時間とお金をかけていきます^^

問い 好きな仕事とは
自分の好きな人と、食事や旅へ行く。撮影。好きなものを着る。運動。

嬉しかった事

・朝ヨガ&瞑想でスッキリしたこと
・行きたかったパンケーキ屋さんへ行けます

・今月からのお仕事のカウンセリングが終了した
・お仕事で美味しいご飯と美味しいお酒を堪能できた
・バチェロレッテを見始めた

朝ご飯：チョコバナナスムージー、コーヒー牛乳

昼ご飯：パンケーキ、ココア4杯ぐらい
間食：なし
夜ご飯：中華料理店のコース、白ワイン、赤ワイン

今日やったこと(DIET)
・水1.5リットル以上
・ウォーキング60min
・ストレッチ、ほぐし
・ヨガ、瞑想
・体重を測る

今日やったこと(LIFE STYLE)
・読書 (本田健)
・執筆
・動画&画像編集
・SNS更新、タスク
・インプット (youtube)
・エンタメ時間 (私のIDはカンナム美人)
・外食
・画像の整理