【2022年】や っ て よ か っ た こ と 1 0 選 。
こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。
この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。
「2022年やってよかったこと10選」
皆さんにとって、2022年にやってよかったことは何ですか？
私は、2022年の年初めにやりたいことをいくつか書きました。
そして達成したい目標などは書きました。
「2022年に買ってよかったもの」を公開しましたが、今回は「2022年にやってよかったこと」についてご紹介します！
1.歯列矯正
歯科矯正をするのはお金や時間もかかります。
そして私のモットー「なりたい自分になる」の一つに「心身ともに美しく」ということがあります。
歯並びは元々そこまで悪くなかったのですが、今年に入って急に気になり始めました。
動画撮影で話しているときや、歌っている時に「治したいな」という思いがどんどん込み上げてきました。
家族や友人からは、「全然気にならないよ」「前歯が２本少し出ているのがリスみたいでチャームポイントだよ」などと言われたのでそのままでも良いか？と少し思いました。
しかし私は思い立ったら即行動タイプ。
1週間後には3件の歯医者さんにてカウンセリングを受診していました。
そして2022年4月21日〜歯列矯正スタートしました。
矯正の記事はまた改めて執筆しますが、2年ほどかかると思っていたのがなんと、3ヶ月半で終わりました！！！！！
【やってよかった点】
歯科矯正によって歯並びが整えられると、笑顔に自信がついた
人から歯が綺麗だねと言われる機会が増えた(印象が変わった)
歯科矯正で歯並びのガタつきが改善されると、食事や歯磨きがしやすくなったり、滑舌もよくなったりする
写真を撮ったときに、改めて歯並びが綺麗になったと思え、歯科矯正やってよかったと感じられる
やはり写真や動画を撮られた自分の姿を見たこと木に、歯が綺麗だと「やっぱり歯科矯正をやってよかった」と実感できます。
2.早起き
フリーランスの私にとって時間の使い方で仕事のペースも格段に変わってきます。
「朝を制する者は一日を制す」というように早起きは素晴らしいとここ数年で実感しています。
2020年、コロナをきっかけにam6:30〜オンラインヨガレッスンを行いました。
二度寝ができないタイプなので、早く起きてしまえば時間を有効活用できて最高だと実感していました。
しかしオンラインレッスンを終えると起床時間が7時、8時、遅い時は9時などとそこまで早起きではなくなりました‥
私の中での早起きは6時〜6時半です。
早起きするには仕事や何か予定を入れるのが一番良いと気づいたのです。
私は自由を愛しているので、スケジュールも毎日何をするかも自由です。
例えば1ヶ月ほど旅行に行こうと思えば行けるし、毎日飲んでお昼まで寝ておこうと思えばそれも可能です。
しかし、自分の意思は「早起きして朝から充実させたい」と思っています。
そのために、今年からゴルフ練習場に行くことを朝8時から始めました。
するとどうでしょう？
6時過ぎに起きる生活リズムがつき始めました。
朝食を食べて、7時頃からウォーキングやサイクリングしていると、自然と目も覚めます。
そして運動を終えると昼食の時間まで仕事も捗るのです。
WeWorkや、EAT PLAY WORKS でオフィスを借りようとしていた私にとって最高の転機でした。
3.ゴルフのレッスン
ゴルフは私の趣味の一つです。
ずっと目標にしていた「100切り」を達成できました！
それは、ゴルフ練習する環境、レッスンプロ、ゴルフが上手な方々にたくさん教えて頂いたお陰です。
2022年は今までで一番クラブを握っていた年になりました！！
4.毎月旅行へ行く
旅行が大好きな私にとって、海外旅行に行けないのは退屈でしたが、国内旅行やお出かけに楽しみをシフトしました。
そして、10月以外毎月旅行へ行くことができました。
合計16回だったので満足です。
沖縄以外は新幹線だったのですが、なんと今年は24回新幹線に乗りました。
行きたい場所に行く時、食べたい物を食べに行く前ってドキドキワクワクするので、移動の時間が好きです。
5.NFTやweb3に取り組んだ
2022年は、メタバースやNFTなど新しい買い物をした方も多いのではないでしょうか？
メタバースやNFTなど、新しい分野のものやサービスを学びながら購入したツイートなども多く見られました。
また、私は株や仮想通貨などの影響で、ステップンも始めました。
稼ぐが目的ではなくてウォーキング時間を取り入れたかったので、健康管理がお金に変わることは新しい体験でした。
6.舞台鑑賞
今年は韓ドラを少し減らしました。
仕事でやることが多かったというのもありますが、やはり「生」の舞台鑑賞は最高です。
素晴らしい舞台を見ることで、パワーを貰えるので、日々の活力にも繋がります。
芸術が好きな方は、ぜひ舞台鑑賞を行なってみてください♪
7.執筆
私の頭の中のアウトプットに欠かせない、執筆活動。
気がつけば中学生の頃からブログにハマっていたので、寝る時間も惜しんで日記や自分の感情や気づきを書いて発信することに夢中でした。
中学生の全国ランキングに入って雑誌に掲載されたりと、今のこのnoteの原点は「執筆活動が好き」ということだと思います。
今は「健康生活」を元に食生活/エンタメ/習慣/運動/身体/旅/自然/習慣/マインドなどに分けて発信しているのでぜひマガジンからご覧ください^^
私の人生の課題「なりたい自分になる」ことは、ボディメイクやダイエット中の方にもオススメの食生活など参考にしてみて下さい♪
8.SNS・撮影
なんと言っても、SNSのお陰で好きな仕事ができています。
リアルな繋がりや人、体験を大切にしていますが、SNSは一気に世界と繋がれます。
そしてリアルだけでは繋がれない人の数や、まだ見ぬ世界とも出会えます。
こうしてnoteを通して繋がった方々、クライアントさんとのご縁にも感謝です。
インスタもほぼ毎日更新していますが、SNSは私の中でルーティーン化されています。
どうしても人と比べてしまったり、隣の芝が青く見えたりすることがあるかもしれません。
私の場合、10時間以上PCで仕事をしていることもあり首こりや肩こりがひどい時は、デジタルデトックスを取り入れます。
そして、月の半分以上は撮影をしています。
昔から写真を撮ることも撮られることも生活の中にあったので、今後も続けて行くのだと思います。
心が動いた瞬間、その時々を形に残したいのです。
9.ボディメイク
今年もいつも通り週3〜5日はジムに行きました。
ボディメイクに運動は欠かせません。
いつものバレエエクササイズや筋トレに加えて今年からピラティスも始めました。
また、マッサージにも定期的に行ってリラックスできたので首こりがかなりマシでした。
運動とエステ、マッサージで今年もボディメイクに励みました。
10.新しいことに挑戦する
今年は、ゴルフレッスンも初めて朝から1日が充実しました。
また、NFTの世界にハマったので、Web3の魅力にも気づきました。
私が運営しているECサイトも商品が売れてはじめの第一歩を踏み出せました。
仕事も順調に売り上げが上がっています。
こう思うと、自分から行動する、アクションを起こすことが何より大切だと思います。
そして、ご縁や人に感謝して、もっともっと与える人になりたいと思うのでした。
来年は本格的にバレエを再開しようとしているのと、新しい新規事業が始まるので、とってもワクワクしています。
自分のしたいことをして、毎日楽しく過ごします。
そして、「生涯チャレンジャー」をモットーに来年も新しいことをどんどんしていきます！
最後に
いかがでしたでしょうか？
この時期になるとインターネット上に「2022年買って良かったもの」という記事を見かけますよね。
【2022年】買ってよかったもの16選！は、先日公開しました。
続いて今回は、「2022年やってよかったこと10選」をまとめました。
参考になりそうなものがあったら、是非とも試してみてはいかがでしょうか？^^
2022年関わって下さった全ての方々、ありがとうございました。
(realsound:参照)
私はブログも運営していて、ヨガウェアのまとめ記事など書いています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
これからも心の赴くままに、自由人として志高く生きたいと思います。
そして、関わってくださったすべての方に、感謝する気持ちを忘れず自分の人生を突き進みます。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
皆さんが健康になるため、私が意識している健康法を毎日発信しています。この活動を応援していただける方はサポートよろしくお願い致します。