湿度を追い出すごはん

皆さんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのmanamiです！関東もいよいよ週明けくらいには梅雨明けするかもしれないとニュースで言っていましたね。だんだんと高まる気温と湿度。皆さん体調はいかがですか？
体に湿度が溜まっていませんか？
もし湿度が溜まっているとしたら、の不調と改善策を書いていきますね。

梅雨時期に多い不調

こんな症状あったら注意

気血水を生み出すために

こんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです！ずいぶんお久しぶりになってしまいました。
最近は人の体質相談に乗ることはもちろん、自分の体質も変えて行こうと思っています。中医学では胃腸は食べた物から『気血水』を作り出してくれる臓器としています。ということは、胃腸が元気なら気も血も十分量作り出されているという事ですね。

飲酒がまん期間

こんにちは！ゴールデンウィーク楽しんでますか？
わたしと同じようにお仕事の方もいるかな？
お仕事組の方はみんなが仕事始まった時にゆっくり楽しみましょう(^▽^)/

今日のお話は、実は思い付きで禁酒期間を設けてみたんだけどこれが思ったよりもよかったって話しです。
お酒は『湿』を生むものなので梅雨時期に体調が悪くなってしまうという人は本来なら控えた方がいいんです。本来ならね（汗）
でもお酒って美味し

心がバテる前に