三度の食事に苦しんでいるママは生きていく余力がない?

あなたの理想の子育てを叶える伴走支援を仕事としている、子育てパーソナル保健師のやなせまみです。

よくある子育て相談ベスト3

ママとお子さんの子育てには、正解がありません。
正解があるとしたら、ママとお子さんの間にだけある正解です。
平均値を目指したり、当たり前を目指すのではなく、ママとお子さんの子育ての正解を一緒に探すお手伝いをしています。

子育て相談というものを、前職の公務員保健師の時代から数えられないくらいお受けしてきたわけです。

☆彡保健師が受ける、1歳までの子育て相談ベスト3（個人的主観です）

3位は…睡眠について（寝ない…）
2位は…発育について（身長体重の増加の心配）

堂々の圧倒的な1位は…
「授乳」「離乳食」についてです!!!

で、授乳の分野も相談にはある程度はのっていけるのですが、これは本能をいかに引き出すかの問題とやっぱり、その手の分野は助産師さんがプロなので、私はプロではないなと思っています。

でも、授乳の件については、子育てのスタートラインなので、ここで苦しみすぎたりこじらせすぎたりすると、後の子育てにまぁまぁ影響してくるので、できるだけ女性からママの力を身につけて欲しいなぁと思う意識でご支援させていただいています。

授乳や離乳食が子育てを左右する

私は、保健師なので「授乳」「離乳食」という項目を単独の出来事や相談事としては見ません。
これが、保健師の真骨頂です。
自分で言うのもなんですが…（笑）

保健師は、生まれてから人生を終うまで、すべての世代の健康づくりを支援していく職業です。
だから、この授乳や離乳食の相談も、ここでひどいつまづき方をしたら、人生に大きく影響することになるなぁ…ということが見えます。

将来が見えてしまうので、今、このつまづきは大変なことになるぞ。
と、予想できるのがパーソナル保健師です。

今回、離乳食の件についてお話ししようと思ったのは、私の子育て支援伴走プログラムを妊娠中からご受講していただいたママさんが、離乳食についての投稿をされていたので、それをご紹介したかったんです。

その記事がこちら↓

「離乳食がマインドフルに楽しめる」っていう題名が新鮮ですよね〜。
さすが、マインドフルネス講師のこのみんです。

妊娠前から、マインドフルネスに取り組まれていたので、情緒はとても落ち着いていらっしゃいましたが、心の準備ができるともっと安心というところと、相談したいときに相談できる相手がいたらいいというところから、ご受講いただきました。

子育ては手技・やり方ではうまくいかない

真面目なママさん、計画的に物事を進めたいママさんは、先の見通しがあるのとないのでは、すごく違いますよね。
仕事だって、計画立ててやりますもんね。
だけど、子育てって、産院や市町村のパパママ教室って、本当に本当に基本の「き」の手技しか教えてくれない。
どういう心構えで子育てをしたらいいかとか、そういう根底に流れる血みたいなものって、教えていないんですよね。
だから、手技・やり方に固執してしまうんだと思います。

で、この手技・やの方に固執するとどうなるか。
授乳であれば、３時間の間隔を守らなくてはならない。
離乳食では、ひとさじずつ増やさなくてはならない。
栄養バランスを考えなくてはならない。

「〜すべき」「〜でなくてはならない」
という、自分の子どもを見るのではなく、ルールを守って子育てをするを優先してきてしまうんです。
このループにはまってしまうと、子育てが地獄です。

最初にお伝えしましたが、子育てにはママとその子にしか正解がありません。
自分に自信がないママほど、この「〜でなくてはならない」ループにはまっていきます。
悲しい現実です。

そのループを起こさず、楽しく子育てできているのが、このみんの例だなと思いました。
記事を抜粋させていただきます。

ママが美味しいのかな～と思って
不思議そうに食べさせてあげるより、
美味しいよ～ってワクワクあげる方が
きっと息子くんも食事が好きになるよね＾＾

食事のバランスとかよりも、ママが美味しいものあげてくれたらいい。
守ってほしいのは、味薄めと、香辛料除くと、はちみつとそば、お刺身は禁。
それくらいです。
初めての食品だけは、一口ずつからにしてほしいですけど…。
でも、それ意外はもうフリーです。

だって、大人が食べているものが毒であげられないんだったら、大人にとっても毒ですよ。
その判断ができないくらい、ママは生きていく力がないってことです。

自分は、美味しいと思うけど、子どもにあげられないもの。
それは、基本的には生きる上で人間として食べなくてもいいものなんです。
例えば、コーヒーとかビールとか、生クリームとかね。

我が子たちは、小さい頃クリームのケーキ食べすぎて何度か嘔吐しています。
乳脂肪が高いので、胃で消化不良になるんですよね。
っていうことは、体に大きな負担がかかるものっていうことです。
子どもたちは、無垢な体なので、一番正しいと思っています。

ここは子どもの方が先生と思った方がいい

お野菜の味もよくわかる。
まずい野菜は食べない。
美味しい野菜は食べる。
農薬ばんばんの野菜は、えぐみとかがあったりして子どもの舌だとすぐわかるんですよね。

大人は、それがわからないくらい自分を丁寧に感じていない。
子どもたちのが人間として正しいんですよね。

3食の食事。
子どものために、なんでこんなことやらなきゃいけないんだろう。
子どものために、どうしてこんな献立考えなきゃいけないんだろう。
せっかく作ったのに、なんで食べてくれないんだろう。

これは、子どものせいにするでも、ママのせいにするでもなく。

まずは、その離乳食、自分が食べて美味しい?????
そこを丁寧に感じる力をママももってほしい。

そして、食事は押し付けではなく、みんなで楽しんでほしい。
この食事の内容が、心も体も作っていきますよ。

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