raiku
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2024年6月①ビルド
スクラップアンドビルドなんて言葉がある。今年の初めを思い出すと、心身共にスクラップだったが、ここ数ヶ月でだいぶビルドが進んでいる。
最近は落ちた体力を戻すためにジョギングをしている。
寝床に入った途端手足の先端が熱を発しはじめたり、頭の中で誰かに話しているかのような状態になったりしてなかなか眠れないのは続いているが、朝起きたときの体の重さが減った気がする。
スクラップのとき、予定がない日は起き
2024年05月①失敗パターン
生活での様々な事柄において、どのようにすれば上手くいくのかは未だにわからないが、こういう風になっていたら良くない流れだなというのはなんとなくわかるようになった気がする。そこで、自分が陥りがちな失敗パターンをまとめてみる。
1 外に出なくなる
インドアかつ意識しない限り全ての趣味を1人で行うことや、仕事やバンドの曲作りや曲の個人練習等のタスクが全て家で消化できるため、外に出なくなる。
気付けば声
2024年4月②GW
1
久しぶりに近所以外を散歩した。(とはいえ、自宅から徒歩２時間以内の距離なので割と近所だけど)
Googleマップを見ていて見つけた渓谷公園を観に行った。
大して自然に興味もなかったのに、コロナ以降は自然を感じられる場所を探し、出向くようになっている。
言い切る男がGWは夏だと言い切っていただけあって、半袖を着ていても汗ばむような陽気だった。
帰りは家の近所までバスに乗った。子供の時から
僕らのオールシングスマストパスについて
今年の1月5日に配信リリースした、海の散歩の「僕らのオールシングスマストパス」というEPを、台湾の bvbvhoo records 協力の元CD発売することとなりました。
その機会に乗じてEPについて振り返ってみることにしました。所謂セルフライナーノーツ的なものです。個人的にはセルフライナーノーツを読むのが好きなので、乗るしかない的な気分でした。
制作の進め方下記のような手順で行っていました。
2024年4月①ライブ
4月13日は scarfil で、バンドとしても自分自身としても初となる野外でのライブ演奏を行いました。
そして次の日4月14日は Moon In June で、ライブ活動を休ませてもらった期間を挟み、昨年12月24日ぶりとなるライブ演奏を行いました。
2日連続でギターやら機材やらなんやらを持ち運び移動すると、次の日は肩や首、背中辺りの凝りや痛みがすごい。
ライブやらスタジオやらで大きめの音を
2024年3月①人生
近況
3/30は赤坂navie floorのライブにscarfilとして出演させて頂きます。
4月はMoon In Juneとして3本ライブに出演させて頂きます。
現在はそれぞれのライブのリハや曲制作でスタジオに入っています。
人生
案の定、稼働量に比例してまた心身共に状態は落ちており、もしかしたら休んで期間を置けば滞りなく稼働できるかもという淡い期待はやはり叶わなさそうである。
3/
2024年2月 健康診断とか
健康診断へ行った。
アレルギー検査を行ったところ、スギとヒノキにアレルギーがあることがわかる。去年から花粉症薬を飲んでいて、効果を実感していたが晴れて正式に春花粉症であることが認識できた。
その他は異常はなかった。
正式範囲内で年々上昇している血圧、糖代謝、脂質代謝が気になる。異常値になる前に対策をしておきたいが、そうやって気にすることを増やすのは果たして良いことなのかとも考える。
上記項目
さっさと今年を振り返ろう
今年行った変化や起きた変化(調子以外)
1 白米を玄米に変える
元々野菜があまり好きではないこともあり、自炊で手を抜いたり疲れていてあまり品目を意識できない時は食物繊維不足に陥りやすいので、主食で補うようにしようと思い変えた。
味の変化は特に気にならなかった。ただ、今まで無洗米を食していた事もあり、米を洗う手間が加わったことで疲れているときはそもそも玄米をあまり炊かないようになっているかもしれ
調子悪くても日記は書いておこう
最近は仕事以外の時間は大体寝ている。ただずっと寝ていると腰や首、頭が痛くなってくる。安静にしている体勢でも、ずっとその状態ではいられないのであった。
仕事と寝ている時間以外はなるべくギターを触っている。
特に何を練習するわけでも、曲を作るわけでもなく弾く。エレキギターの生音なので音が伸びてくれないので音数を多くする。そういう時に指弾きはうってつけであった。
消灯後にニックドレイクのPlace
幻想振動症候群とやら
高校1年生のとき親に携帯電話を持たせてもらってからすぐ、着信がなっているような気がする、メール受信してバイブレーションしている気がする等思った際に携帯をチェックしても、電話もメールも来ていないということが多くあった。
実際に着信が鳴ったりバイブレーションが起動するのを確認すれば、気がするでは済まない、確実に音が聞こえる。振動を感じる。
ポケットに入れている携帯がバイブレーションしたと思いチェッ