2024年6月①ビルド
スクラップアンドビルドなんて言葉がある。今年の初めを思い出すと、心身共にスクラップだったが、ここ数ヶ月でだいぶビルドが進んでいる。
最近は落ちた体力を戻すためにジョギングをしている。
寝床に入った途端手足の先端が熱を発しはじめたり、頭の中で誰かに話しているかのような状態になったりしてなかなか眠れないのは続いているが、朝起きたときの体の重さが減った気がする。
スクラップのとき、予定がない日は起き上がる必要もないので重い体を動かそうという気持ちが出なくずっと寝床にいたが、体が