細々朝活続けています。 …時々さぼったりもしていました。正直な所。 毎日続けたいのでこれではいかんということで、色々相棒と試行錯誤した結果、現在は ①朝決めた時間に起きたら「起きたよLINE」をする ②証拠写真（笑）も送る（起きて行動しないと撮れない写真を自然と送りあってます。見出し画像は今朝私が送ったもの） ③その日達成したい目標を宣言する ④１日の終わりに「その日感じた小さな幸せ」を５つシェアする（相棒発案：これ結構癒されるのでおすすめ） 大分継続しやすくなりました。 続
こんにちは。香織です。 朝活、何とか継続しています。 （一度だけ早朝に予定がありお休みしましたが、早起き＆筋トレは実行！） これも全て相棒の存在のおかげです。 有難う…！ さて、朝活の内容は前回ご紹介した通り、一人持ち時間10分で、お互いが学んだこと・気が付いた事等を話すというもの。一人が話終わった後、5分間のフィードバックタイムも設けています。 そして現在、これを英語で行っています。 これがすこぶる楽しいし学びや気付きが多い！ 例えば、自分の現在の英語力を自覚出来たりだと
お早うございます。 香織です。 今回初めて、クリエーターさんが無料提供して下さっている画像を使用さてて戴きました。素敵なイラストが沢山ありますね。 ありがとうございます！ 前回の記事でこれから朝活宣言＋結果報告をお伝えしました。 結果報告します。 ちゃんと5時10分に起床し、朝活実行致しました！ 私はアドラー心理学について、相棒はヨガ講師という職業柄か、瞑想に関するテーマで話し、お互いの知識を交換し合いました。 全く違う分野の情報を交換し合うことが出来るし、アウトプットする
12月が始まりました。 こんにちは、香織です。 暫く更新が滞っていましたが、今日から定期的に更新を続けていきます。 スキを下さった方、コメントを下さった方、本当に有難うございます。 私は幸せ者です。 今回は『他者と約束すると後には引けなくなって、いい感じ』というお話です。 よく聞く話ではあるんですが、何故わざわざ文章にしようと思ったのかというと、今まさにその効果を実感していてスゴイぞという気持ちでワクワクしているからです。 私はずっと、早起きを習慣化したいと考えていまし
何故か戴いたコメントが表示されなくなってしまいました。なので、勝手に（笑）ここでお礼を。いつもコメントをくれるあなたへ。有難うございます。励まされています。
お久しぶりです。 香織です。 今回は、長年私の心の拠り所だった暴食との決別の為に書いています。 内容が摂食障害についてなので、デリケートな内容を含んでいるかもしれません。そして、全て私の主観によって書かれています。 好き勝手に書き散らしていますが、どうかご容赦下さい。 （前回、Audibleで聴くアドラー心理学の話を書くと意気込んでいたんですが、今回はどうしてもこれを書きたかった） 私は17歳の頃に摂食障害になりました。 拒食症→過食嘔吐→過食のみと変化していき、明確な時期
こんにちは。 前回から３ヶ月近くも空いていたことに驚いています。 香織です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今回の文章は、軽い近況報告というような内容になっています。 （最近、目が冴えてしょうがない。そんな訳で夜中の３時にパチパチしています） 私は３月末から新しいカフェで仕事を始めていたのですが、現在は自粛という名の引きこもり生活を送っています。そろそろ２週間が経とうとしています。 果たしてこの状況がどれほど続くのか、先が見えないのはツライものですが、俯かないで今だから
久しぶりの投稿になりました。 こんにちは、香織です。 まず、お礼から。 拙い内容にも関わらず、コメントを下さる方、そして好きを下さる方、いつも本当にありがとうございます。 引き続き求職活動中で一人で過ごす毎日だったのですが、本日はちょっと特別。 高校時代の部活仲間の新年会に参加してきました。 一度は断ろうと思っていました。 無職の自分が恥ずかしくなり、楽しめそうになかったからです。 ですが、正直に仲間の一人に打ち明けたところ、気にせず来て欲しい別にあなたはダメなんかじゃない
お久しぶりです、香織です。 いきなりですが、私は現在求職活動中です。 このブログに明記するのは初めてですが、以前在籍していたFirstFruitsさんは色々あり、昨年末に退職しました。 哀しくなかったわけじゃありませんが、未練はありません。 納得して辞めました。 さて、そんなわけで現在33歳（もうすぐ34)無職です。 無職歴15日目突入の私が、無職になって思ったことを書いていきたいと思います。 人によってはこんなこともまともに今まで出来てなかったの？いい年して？書くほどのこ
こんにちは、香織です。 タイトル通り、本日はお休みします。 ここ最近のブログの内容や質に思うところがあり、決めました。 もしかすると数日間の休みになるかもしれません。 より楽しんでもらえる・中身の詰まったブログになるようにもっと勉強します。 それではまた！
こんにちは、香織です。 今日は久しぶりの雨でしたね。 私は雨が結構好きで、特に小雨の中傘を持たずに散歩をするのは楽しいものです。植物もより美しく見えます。 今日、ものを持たない生活はどんな感じか聞かれました。 現在、私は冷蔵庫・洗濯機・電子レンジの無い生活をしています。 食品はその都度使い切りで購入し、洗濯機はコインランドリー＋手洗い、電子レンジはお惣菜なんかを温める程度でしか考えていなかったので、食品を購入した場所で（スーパーとか）チンして持ち帰る。 そう決めていたわけ
こんにちは、香織です。 今日は家族に夕食にお呼ばれ。 とてもリラックスすることが出来ました。 心のこもったおもてなしに心から感謝。 どうもありがとう。 帰り道、私のYOUR DREAM LIFE...の進み具合の話題になり、いまいち捗っていない・やってみたいことが上手く描けないことに対する意見が 「 何故KaoriはFinalなの？ 」 その時々の精神状態で夢や理想が変わったっていいじゃないか。 最終決定を今下せなんて誰も言ってない。 取り合えず、思いつきでもやってみた
こんにちは、香織です。 こんな辺境ブログにも関わらず、読んでくれている皆さん、コメントをくれている方、本当にありがとうございます。 今回の内容は、ほとんど自分自身に対するエールになっています。 今日はボンヤリと過ごしてしまいました。 YOUR DREAM LIFE...のChapter2は大まかに読んだのですが、今回のテーマは「他者の夢から刺激を受けよう」でした。 情けないですが、Exerciseまでは辿りつけていません。 1日１Chapterは余裕だと思っていた頃の私に言
こんにちは、香織です。 突然ですが、私は昔から早風呂です。 もっというと、お風呂をめんどくさがって先延ばしにするタイプです。 昔うちで飼っていた犬はお風呂が大嫌いで、風呂場に連行される姿は哀愁と諦めに満ちていたのを思い出します。 閑話休題。 今日、約ひと月ぶりに髪を坊主にしなおしました。 そしてついでに冷水シャワー→温水シャワーをしっかり浴びました。 気持ちが持ち上がりますね。 身体が汚れていると心もすさむ。 そしてその逆もしかり！ 当たり前のことかもしれませんが、痛感した日
こんにちは、香織です。 昨日から始めたYOUR DREAM LIFE..のExerciseですが。 （全て出来る前提で、やってみたいことを書き出す→その為に必要なこと・もの・住む場所等を書き出す→その夢の生活において重要な人達はどんな人達でどんな人間関係を築いていると思うか書くetc...） 思ったより捗らない…！！笑 これ、その時の精神状態で出てくるアイディアが変わってくるんです。 読み手の本心を引き出す為に、筆者は様々な質問を段階をふみながら問いかけてくれるのですが、一
こんにちは、香織です。 現在、外出先でこのブログを書いています。 バッテリーが死にそうです。 なので、手短にYOUR DREAM LIFE ...の実践報告をしたいと思います。 YOUR DREAM LIFE STARTS HEREは夢の実現を手助けしてくれるガイド本形式になっています。 そのプロセスは全25Chapterから構成されています。 1Chapter/1Weekが筆者おすすめのペースのようですが、とにかく地道に継続することが肝心でしょう。 本日はChapter1
