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poe | やわらかい日々
2023年2月11日 18:37
今日はとっても良いお天気だったなー。びっくりするくらい早起きをして、お日さまをたっぷり浴びながらじっくりとストレッチをして。予約してずっと待ちどおしかった焼き菓子が午前中に届いたから、意気揚々と箱をあけてみる。お昼をすぎたら、あまりの穏やかな冬晴れに居ても立ってもいられなくってお散歩へとびだした。唯一失敗したことといえば厚手のコートはちょっと間違えちゃったな。歩い
2023年2月10日 17:58
万年ダイエッターを卒業すべく、今もせっせとダイエットを続けているわけなのだけれど、今月のわたしはひと味ちがう。いつになく、体と対話している感じがする。毎朝の変化をチェックして、今日はどうしようか？と自分の体にきいてみる。すると、きちんと体はこたえてくれるのだ。「今日はストレッチ多めがいいな」「今日はちょっと水分が多めに欲しいな」「今日はとにかくいっぱい動きたいな！」などなど。単純に
2023年2月9日 15:33
な〜んか、毎日がちょっと淀んでいる気がするかも…？と思った時は、大抵、頭の中のキャッシュが溜まっているときだ。ついつい、やることや、ふと思い浮かんだことなどをメモに書き込んで、メモ溜まりをつくってしまうのが、わたしの癖なのだけど、今日もふとデスクをみると、メモがガサッとたまっている。またやってしまった。その日のことはその日のうちにリセットする。というミニマムな習慣を身につけたいのだけど、な
2023年2月8日 19:56
以前ネットで目にした話なんだけど。さっしーが握手会でファンの子から「人生を楽しむにはどうしたらいいですか？」という質問をされた時に「思い込み！思い込みでなんとかなる！」という一言を言いきったという話が、結構ずっと、頭の中に残っている。まさにその通りだなーと、思う。思い込んで、なりきって、空想して、妄想して、思いっきり最高の姿を頭の中でつくりあげて。そのイメージをめいっぱい感じるとさ、ワクワ
2023年2月4日 20:08
フットワークを軽く。軽く。『思い立ったが吉日』は、わたしの人生のモットーだ。昔からずっと、好きな食べものは最後までとっておくタイプだったのだけれど、ある時からやめることにした。それをしていても永遠に、心から満足のいく人生は送れないことがわかったから。自分の好きなことを後回しにしつづけた結果というのは愚痴や妬みばかりが増えつづけて、自尊心がさがるばかりだった。自分
2023年2月2日 16:28
なーーんか、ぽやっとするな。感情がちょっとだけダウナーだな。泥のように寝落ちしてしまうな。…あ、なんだ。PMSか。と、毎月のことなのに、毎度同じパターンを繰り返す。はて、人生とは。成長とは。PMSの対策は、今まであれこれいろいろ試してきたけれど、いちばんの大敵は、やっぱりストレスだと思う。仕事もプライベートもてんてこまいだった時期は、張り詰めたストレスの中でつねに暮らしていた。ここぞ！と踏
