【本の学び】読書チャレンジ#51「自分を変えるノート術」＠一年365冊
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
2021年に習得した「速読」に基づき、2023年毎日投稿の読書メモになります。
お役に立てれば幸いです♪
【本日の書籍】
安藤修著「自分を変えるノート術」（2022年・明日香出版社）
【書籍を選んだ目的】
ノート術の参考に
【ポイント（私が得たこと）】
ノートで頭の中を整理することを推奨しています。
そのための方法をわかりやすく解説してます。
◆一人合宿
一人合宿とは、雑務をしない、人に会わない環境を用意して、ノートを書きながら、考えることです。
カフェや喫茶店など、人と会わない場所に行きます。
30分ひたすら、ノートにペンを走らせて思考を書きます。
日付とタイトルを書いて、箇条書きでＯＫとのことです。
◆一人合宿のコツ
テーマは、次の5つがお勧めとのことです。
①将来ビジョン
②悩んでいること
③アイデア出し
④頭の整理・プレゼン準備
⑤フリーテーマ
その他テクニックとして次のことを挙げていました。
①フレームワークを使う
マインドマップ、ＳＷＯＴ分析、曼荼羅シート等のフレームワークを活用するといいとのことです。
②ポモドーロテクニック
25分作業して、5分休むというテクニックです。
これをすることで思考のスピードがあがります。
【感想】
ノート術ですが、「一人合宿」をして思考を整理することをテーマにしていて、具体的でわかりやすかったです。
読んだ日付：2023年2月1日
かかった時間：8分（152頁）
おわりに
最後までお読みいただきありがとうございます。
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