【本の学び】読書チャレンジ#20「「なりたい自分」へ加速する 問いかけコーチング」＠一年365冊
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
2021年に習得した「速読」に基づき、2023年毎日投稿の読書メモになります。
お役に立てれば幸いです♪
【本日の書籍】
一条佳代著「「なりたい自分」へ加速する 問いかけコーチング: 潜在意識に働きかける最短の方法」（2022年・三笠書房）
【書籍を選んだ目的】
本当にやりたいこと？
セルフトークの方法
【ポイント（私が得たこと）】
あなたがあなたらしく生きることで、あなたも、そのまわりの人もハッピーになる。それが本来の「なりたい自分」です。
本書は、メンタルコーチである著者がなりたい自分を見つけて、なりたい自分になるための方法を解説した本です。
本書を読んで私が気になった部分を記載します。
◆本物の「なりたい自分」とニセモノの「なりたい自分」の見分け方
「なりたい自分」を明確にするとは、いろいろな本で書かれています。
「なりたい自分」のイメージを作って、それが本当の「なりたい自分」であるかどうか。
疑ったことありますか？
この本で一番気になった部分でしたのでシェアします。
では、どのように見分ければいいのか？
ヒントとなるワークがありました。
本当の「ないりたい自分」は、「また会いたい人」にヒントあり
①あなたが、「会ってみたい人」は誰ですか？
②あなたが、「また会いたい人」は誰ですか？
③②について。なぜそう思いましか？
3つの質問のうち大切なのは、この質問のうち3つ目の「なぜ、そう思うか」です。
その「また会いたい人」は、あなたに何を与えてくれているでしょうか？
笑顔でしょうか？思いやりの言葉？居心地の良い場所？知識？情報？……
実はそこにあなた本来の「なりたい自分」のヒントが隠されています。人は求めるものを与えてくれる人や、魅せてくれる人に無意識に魅力を感じます。
このワークはすぐにできると思います。
是非、やってみてください♪
私もやってみました。自分が目指すものの本質が少しわかった気がします。
【感想】
最近、内容が長いので、今日はシンプルに一つのことだけを書いてみました。
これ以外にも、ビジョンボードの作成のワークや、自分の強みを見つけるワークもありました。
これらは、また別の機会にシェアします。
本日もお読みいただき感謝です♪
読んだ日付：2022年1月6日
かかった時間：17分（216頁）
おわりに
最後までお読みいただきありがとうございます。
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