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なんでもオンラインでできるようになった2024年。しかし対面は大事。 2024.3.23記
当店を開業した当初の2020年はコロナが始まった真っ只中で、オンラインも今ほど普及していなく、まだ実際に会うことが大事とされていた時代でした。
それから4年。
学校の授業はもちろんのこと、各種講習会、習い事、運動、、、
なんでもオンラインでできるようになりました。
リアルタイムで、実際に会うということをしなくても色々な情報を手に入れることができるようになった現在。
しかし対面で会うことの重要
記憶力UP？！ １行日記がいい理由。 2024.3.19記
先日LINEで毎週来るニュースが集まった記事を読んでいました。
その中に１行日記がすごくいいと書いてあって気になったのです。
そもそも１行日記って何？
という話ですが、１行日記とはその日あったことの中でも「いいね！』と思ったことを書き出すというシンプルな物だそうです。
今まで日記をつけていた時期もあったけれど、なんとなくめんどくさくなって数日かかないともう書く気が起きないなんてことも多かった。
1日を気持ちよく過ごすための習慣づくり 〜モーニングルーティンのすすめ〜 2024.3.15記
3月ももうすぐ終わり、新しい年度になりますね。
別れが多いこの季節、みなさんお元気ですか？
最近見ているYoutubeで芸人の方がスキンケアをしっかりやる話をしていました。
それとともにお風呂にはいったら必ず水分を拭き取って、浴室をきれいにすると。
その方は朝どんなに忙しくても、その浴室の清掃をしないと気持ち悪くて一日快適に過ごせないと言っていました。
みなさんは朝必ず行う習慣はありますか？
スマホなしでの夜の過ごし方のすすめ 2024.3.11記
今では当たり前になったスマートフォン。
日常のどんな場面でも使っていることが多いのではないでしょうか？
私もその一人で、こうしてブログを書くときも、いろいろなSNSへの投稿もほとんどスマートフォンを利用していることが多くなりました。
現代人にとって欠かせないスマートフォン。
10年以上前まではあんまり当たり前ではなく、まだガラケーを使っている人も多かったですよね。
SNSなんて言葉も今ほど聞
幸せ三大ホルモン「ドーパミン」も増やして、ココロの健康を！ 2024.3.6記
幸せ三大ホルモンのシリーズ、最後はドーパミンの話です。
ドーパミンは脳にとってすごく大事な働きをもつホルモンです。
これが減ると、、、
いろんなことが起こりますので、ぜひ知っておいてほしい話です。
幸せ三大ホルモン「ドーパミン」とは？
今回はドーパミンの話です。
今までセロトニン、オキシトシンの話をしてきましたが、最後のドーパミンの話。
自分のココロとカラダの健康を維持するためには、外側だ
食べ物からも幸せホルモン「セロトニン」を増やせる！ 2024.3.2記
前回に引き続き、今回も幸せホルモンの話。
ホルモンって、出ると身体変わるんです。
当店ではカラダを変えることをテーマに、整体やピラティスレッスンなどを行っています。
そこにホルモンが出やすいカラダに変われば…カラダの不調は解消され、毎日がスッキリ！になりそうです。
今回は以前も紹介した幸せホルモン「セロトニン」の話。
幸せホルモン「セロトニン」ってなに？
セロトニンは神経伝達物質の一種
幸せ・愛情ホルモン「オキシトシン」出てる？出してる？ 2024.2.28記
最近、ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんのYoutubeを見ているのですが、たびたび出てくるのが「オキシトシン」。
オキシトシンバッジまでつけているヒロさんは、なんだか毎日楽しそう。
そして何より幸せそう。
そんなオキシトシンの話。
コロナが落ち着き、リモートワークという言葉が当たり前になった現代。
指一本で連絡や買い物、勉強、コミュニケーションまでできるようになったとはいえ、本
CHANELのNo.5にも使われるイランイランのハンドクリーム発売！ 2024.2.22記
表題で惹きつけたくて必死な感じしますが…
毎年当店で作っているハンドクリーム。
山内もいつも愛用しています！
今年も作りました！
なんとイランイランの香りのシアバターハンドクリーム。
その内容についてお話ししていきます！
イランイランって何？イランイランの話
イランイランは学名Cananga odorata/バンレイシ科の黄色いカールした花びらが垂れ下がっているのが特徴的な花です。
イ
バス路線変更に伴う当店へのアクセスについて 2024.2.8記
ご無沙汰しております！
ここ半年ほどあまり投稿できていませんでしたがぼちぼち投稿を開始していきます！
突然ですが悲しいお知らせです。
当店へのアクセスとしてバスをご利用する場合に、バス路線が変更になりました。
2024年4月からじょうてつバス路線変更により、地下鉄真駒内駅からの所要時間・路線が変更になります。
バス停は現状のまま、中の沢中央停留所もしくは中の沢入口停留所をご利用いただけます。
6月中のご来店でプレゼント、初夏の香り「ウィークエンドシトロン」 2023.6.6記
6月は３周年！
色々なキャンペーンも行っていますが、いつもご利用いただいている皆様へ還元したく、プレゼントをご用意しました！
レモンピールの入った初夏の香りがする「ウィークエンドシトロン」。
レモン味のパウンドケーキです。
なぜ、これをプレゼントにしようと思ったかというと、山内の友人がパティシエをしていまして、その方にお願いして作ってもらいました！
パティシエさんなので、本当に美味しいケー
マスク、消毒どうしてる？ 2023.5.12記
5/8に新型コロナウイルスが第５類に引き下げになり、マスクや消毒、検温などもしなくても良くなりました。
3年前の今頃、マスクが売っていなくてみなさん不安になったあの時、覚えていますか？
今となってはあの頃が懐かしいですね。
当時は医療機関に勤めていたので、マスクの入荷がどうなるか、感染対策はどのようなことをしていくかなど話し合ったこともよく覚えています。
3年経ってようやく少しずつコロナ前
GW明けの気分の浮き沈み、どうしたら解消できる？ 2023.5.9記
今年もGWが終わり、平常通りの生活に戻っている人も多いかと思います。
逆にGWはお仕事して、1週遅れの連休を楽しんでいる方もいると思います。
しかしやってくるのはGW明けの憂鬱な気持ち。。。
連休あけの憂鬱さってなんでくるんでしょうね？
いくつか原因がある良いですが、仕事に何らかのストレスや不安を抱えているとなるようです。
確かに、私も以前決まった職場に出勤するということ、その日に何か会議や
新しい精油が仲間入り！不眠・体の痛み・ホルモンバランスの乱れでお悩みの方におすすめ！ 2023.3.11記
気温がプラスになる日が続き、だんだん路肩の雪が小さくなってきましたね。
もう春もすぐそこ！待ち遠しいです…
最近、フィジオルームにピラティスやリンパケアを初めて受けられるご新規のお客様が多くご来店されております。ホームページやホットペッパーを見ていただきご来店を決めてくださっているようです。ありがとうございます！
この春から積極的に体を動かしたいと意識されている方、今まで見て見ぬ振りをしていた