マガジンのカバー画像

休職してから今日まで

53
休職するまでとそれ以降のメンタルの揺らぎや気持ちの吐露まとめ。
運営しているクリエイター

#抑うつ状態

久しぶりのnote、近況と今後についてただただ文字にして書いているだけの記事です。

久しぶりのnote、近況と今後についてただただ文字にして書いているだけの記事です。

こんにちは、ぺりこです。
久しぶりにnoteを開きました。

軽く近況を。
昨年4月から短期派遣の仕事をはじめて、何度も更新のお話をもらい続けて約1年。業務内容にしんどくなりいったん5月で契約満了で終えました。
(ちなみに服用している薬は増えました。その話は後日)

この1年、まずは仕事を続けられた自分をほめてあげようと思います。

そして、働くことのメリットについて自分なりに気が付いたことがある

もっとみる
早く目覚めてしまった日は色々考えが巡りがち

早く目覚めてしまった日は色々考えが巡りがち

今日は早く目が覚めました。

カーテン開けたら明るくて、眩しくて少しだけ目を細めてしまったけれど、やっぱりお日様浴びるの大事だなぁって思います。元気になれる。

最近仕事に対してのメンタルは落ち着いていて、薬がちゃんと効いているのだなぁと日々感じています。

今月は1ヶ月の短期で働いて、その後どうしようかなぁってぼんやり考えていて。

そうしてたら有難いことに、5月末まで延長してもらえました。

もっとみる
自分の不調の原因を知ること。

自分の不調の原因を知ること。

今日は体調が絶不調。やる気指数が低い。

こんにちは、ぺりこです。

原因はわかってる。昨日、周りの反応を気にしすぎてやらなきゃいけないことをしようとしなかったことを後悔しているから。

また、やってしまった…。でも、次はしないように意識して頑張ろうと思う。今はそう思ってても…できなかった事実にばかり意識が向いて悲しい。

…今後の行動で変わることはたくさんある。難しいことばかりだけれど…。

もっとみる