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夏のライドに必要なもの
暑い日が続いていますね。
こんな暑いときは、走りに行きたくないんだけど…
インドアトレーニングには限界があるし（富士ヒルで痛感）、
神奈川に住んでいたらやむなし…
なるべく早起きして、暑くなる前に帰るようにしますが…もう10時とかで超暑いのよね！
そんな猛暑ライドで活躍しているものを紹介します。
１）ハイドレーションパック
そもそもは子どものために買ったもの（乗りながらボトルをゲージから出し、
FTP108からのブロンズは狙えるのか
昨日、ZwiftでFTP計測をしました。
自動計測では、128くらいだったので、まあ、そんなもんだろう、とたかをくくっていたのですが、
現実は「108」（パワーウェイトレシオ2.16W/kg）…
堂々の「貧脚」認定です…
じっさい…全然乗ってないもの…この冬の間中何してましたか、仕事してました、ずーっと椅子に座っていました、寒いからと乗りませんでした、Zwift始めたのもここ２週間くらいです…
いかに楽に走るか、ということ？
未だネットより、本で知識を得たい昭和の女です。
（でも、ネットで本を買うんですけどね。。。）
体を柔らかくして、可動域を最大限使って、力まず、重力を活かして乗る…
のが、いいらしい。
ポジションと柔軟性か…
つまりは
いかに楽に走るか、ということなのかあ？
結局は、理屈より感覚で片づけてしまう昭和の女です…
【47歳からヒルクライム】Zwift始めました
ほんの２週間前からです。
興味はあったんですけど、スマートトレーナー（機材）を買わなくちゃできないんじゃないかとか、勝手に思い込んでて…
家にある３本ローラーと、自転車についてるパワーメーターがあればできることがわかり、始めてみました。
Zwiftやってよかったこと（１）
３本ローラーが退屈じゃない！
前にいる人を追っかけたい、抜かれたら、追っかけたい…いつのまにか時間がたってる。
Zwif
47歳にして、ヒルクライムを始めました。
はじめまして。合同会社パオット代表：高塚と申します。
2021年からロードバイクに乗り始めました。
きっかけはNHKの番組「チャリダー」。女子坂バカ部のステテコさんが楽しそうに乗鞍を登っている姿に、心動かされました。
昨年は、富士ヒルクライムと箱根ヒルクライムに出てみました。
今年は、
〇富士
〇乗鞍
〇赤城
〇箱根
に、出る予定です。
目標は「昨年の自分を超える」。
衰えていくばっかりじゃ