悩みを自ら複雑にしていないか？【みっちゃんラブレター831通目】
こんにちは。
えんどうみきです。
本日のラブレターをお届けします。
■みっちゃんラブレター
本日もラブレターを読んでくださり、ありがとうございます。
「この件って、どうしたらいいんだ？？？」
なんとなくモヤッとしているけれど、明確に自分が何に困っていて、どうしたいのかは分からない。だからこそ、誰に相談したらいいかも分からない。そういう時に、悩みを複雑化する、人がやりがちな行動があります。
本日はその行動をご紹介します。自分が悩んだ時に、その行動をしていないかを確認してみながら、ぜひ今日のラブレターは読んでくだされば幸いです。
悩みを複雑化する、人がやりがちな行動とは…「新しい学びをはじめること」です。
つまりどういうことかというと、新たな知識や資格を自分に取り入れることで、モヤモヤを解決しようとすることが、悩みを複雑化するということです。
なぜそう言えるかというと、その行動は一時の「安心」を得るための行動に過ぎないからです。根本的にそのモヤッととは向き合えていません。
もちろん新たな学びは、新鮮さもあるでしょうし、刺激も多いでしょう。モヤモヤもどこかに吹き飛んだように感じ、「自分はこれでもう大丈夫！」と思うこともあるでしょう。ただ、これだけは先に伝えておきます。そのモヤモヤ、必ずまた数日後、数ヶ月後、数年後には自分のもとにやってきます。
ここで本当に必要なのは、新たな何かを取り入れることではなく、今あるモヤモヤを吐き出すことです。モヤッとしている状態とは、イメージでいうと、透明の瓶の中に泥水が入っているような状態です。そこに新たな水を入れたとしても、一瞬綺麗になったように見えても実際は濁ったまま。綺麗な水でいっぱいの瓶にするためにまず必要なのは、その泥水を出し切ることです。
ちなみに私は、今までにモヤモヤから新たな学びをたくさんしてきました。お金も結構かけてきました（親友に額を言ったら笑われた）。もちろん得られたこともありますが、元々のモヤモヤが解決したか？と言われたら、「YES」とは言えないお金と時間の使い方でした。
むしろ、「モヤモヤってなんなん？」と友人に話を聞いてもらった時や、プロのコーチに相談した時の方が早く、自分の困りごとに明確に気がつけました。
解決しようとすると遠回り。
まず現状をしっかり自己認識すると近道。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。
■今日のラブレター
刺激を得ようとしているときは、何かを自分が避けようとしているシグナルなのかもしれない。
シェア大歓迎です。
もし、私の考え方に共感してくれそうな
ご友人がいましたら
このnoteを紹介していただけると嬉しいです。
--------みっちゃんの今日の一言--------
たくさんの人の支えがあって、
今の暮らし、関係性がある。
本当にありがたいなぁ。
夜は高校の時の同級生とzoom。
頼ってもいいと思える存在としていれることが嬉しい
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最近スタエフまた更新し始めました〜◎
最後まで読んでいただきありがとうございます。素直な想いを良ければ残していってくださいね。 サポートいただいたお金は、自分が応援したい人へのサポートに回します。 note内ですてきな循環を生めたらいいなとそんな願いを込めて...。