モヤモヤする自分との向き合い方【みっちゃんラブレター834通目】

※お知らせ※
熊野に住むかえでから、交換note10通目が届きました！

こんにちは。

えんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

本日もラブレターを読んでくださり、ありがとうございます。

「暇だなぁ。何かした方がいいかな？」
「何もしていないことにソワソワする」

忙しい時には、「早く暇になれ〜」と思うのに、いざ時間ができたり、「何もしなくてもいい！」という状況になると、困ってしまうことありますよね。

そんな困ってしまう自分にモヤモヤするあなたへ。
本日は、そんな時の自分との向き合い方をお届けします。

その自分との向き合い方とは…
「ソワソワする自分を、そのまま楽しむ」です。

つまりどういうことかというと、何か無理に予定を入れたり、しようとしたり、悩んだりせずに、その状態の自分を味わうことに徹してみるということです。

なぜそれをオススメしたいかというと、何かしようとする行為は、このソワソワを回避しようとする行動。それをすればするほど、のちのちしっぺ返しのように、モヤモヤが増幅して自分にやってくるからです。

「元気でハツラツとした自分」「モヤモヤがなく、スッキリとした自分」を”良い”とみるのは、自分を断片的に愛しているという状態。それもひとつの愛ですが、そうでない自分に「バツ」をつける生き方です。良いときはいいけれど、必ず苦しい時期もやってきます。

それよりは、「どんな自分もオッケー！」の方が、生きやすい生き方だと思うのです。そのひとつの案が「モヤモヤの自分」も味わうこと、楽しむことだと思っています。

ちなみに私もモヤモヤを楽しめる日も、飲まれる日もまだまだありますが、それも含めて、味わっている日々です。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。

■今日のラブレター

どんな自分でもOKとなったら、それは誰よりも心強い存在になるのだと思います。

シェア大歓迎です。

もし、私の考え方に共感してくれそうな
ご友人がいましたら
このnoteを紹介していただけると嬉しいです。

--------みっちゃんの今日の一言--------

お手紙イベントの作戦会議。
いつもありがとう。

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