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モヤモヤする自分との向き合い方【みっちゃんラブレター834通目】
※お知らせ※
熊野に住むかえでから、交換note10通目が届きました!
こんにちは。
えんどうみきです。
本日のラブレターをお届けします。
■みっちゃんラブレター
本日もラブレターを読んでくださり、ありがとうございます。
「暇だなぁ。何かした方がいいかな?」
「何もしていないことにソワソワする」
忙しい時には、「早く暇になれ〜」と思うのに、いざ時間ができたり、「何もしなくてもいい!」という状況になると、困ってしまうことありますよね。
そんな困ってしまう自分にモヤモヤするあなたへ。
本日は、そんな時の自分との向き合い方をお届けします。
その自分との向き合い方とは…
「ソワソワする自分を、そのまま楽しむ」です。
つまりどういうことかというと、何か無理に予定を入れたり、しようとしたり、悩んだりせずに、その状態の自分を味わうことに徹してみるということです。
なぜそれをオススメしたいかというと、何かしようとする行為は、このソワソワを回避しようとする行動。それをすればするほど、のちのちしっぺ返しのように、モヤモヤが増幅して自分にやってくるからです。
「元気でハツラツとした自分」「モヤモヤがなく、スッキリとした自分」を”良い”とみるのは、自分を断片的に愛しているという状態。それもひとつの愛ですが、そうでない自分に「バツ」をつける生き方です。良いときはいいけれど、必ず苦しい時期もやってきます。
それよりは、「どんな自分もオッケー!」の方が、生きやすい生き方だと思うのです。そのひとつの案が「モヤモヤの自分」も味わうこと、楽しむことだと思っています。
ちなみに私もモヤモヤを楽しめる日も、飲まれる日もまだまだありますが、それも含めて、味わっている日々です。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。
■今日のラブレター
どんな自分でもOKとなったら、それは誰よりも心強い存在になるのだと思います。
シェア大歓迎です。
もし、私の考え方に共感してくれそうな
ご友人がいましたら
このnoteを紹介していただけると嬉しいです。
--------みっちゃんの今日の一言--------
お手紙イベントの作戦会議。
いつもありがとう。
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〜ご挨拶メッセージ〜
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最近スタエフまた更新し始めました〜◎
最後まで読んでいただきありがとうございます。素直な想いを良ければ残していってくださいね。 サポートいただいたお金は、自分が応援したい人へのサポートに回します。 note内ですてきな循環を生めたらいいなとそんな願いを込めて...。