悩みのループ。意外と簡単な方法で抜けられることがあります【みっちゃんラブレター810通目】

こんばんは。

えんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

今日もラブレターを読んでくださり、ありがとうございます。

最近、継続セッションの元クライアントさんと連絡を取っていて思ったことがあります。それは、「小さくてもやることを明確にすると、人は輝きを取り戻す」ということです。

心のことをお仕事にさせてもらい、早2年。悩みに戸惑い、行き場のない気持ちの行き場がわからずに困っている人。悩みを糧にして、前に進む人。どちらの人とも関わらせてもらいましたが、両者にはそれぞれ傾向がありました。その傾向が、「今この瞬間、やることを決めているか、決めていないか」でした。

困り続けている人は、どんな小さなことでも「やる」と決められない状態が続いており、前に進む人は、最初は、望んで始めたことでなかったとしても、今できる仕事（アルバイトや単発の仕事）、今できる行動（毎日早起きする、人に悩みを言ってみるなど）、「やる」と決めて取り組んでいました。

小さな「やる」を積み重ねをし始めた人は、数ヶ月後には、見違えるように前向きになっていました。何かしら嬉しい報告ももらうことが多かったです。彼女ら彼らは、少しでも行動することで、「あっ、これ自分にとっての嬉しいことだ」と自分で気づいていたのです。そして、たとえ大変なことがあったとしても、一度味わった喜びを起点にまた行動を続け、一度は消えてしまった輝きが輝きを取り戻していました。

頭の中で完璧に上手くいく方法を考えている時には、輝きが遠のきます。反対に、「まずやる」と決めて、失敗もあることを承知で取り組み始めた時、輝きが近づきます。

今がもし望まない状態にいる人へ。悩んで立ち尽くす時間があったら、溜まっているLINEを返す、お風呂に入る、youtubeを閉じて寝る準備をする。そこから「やる」です。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

■今日のワンアクション

溜まっているLINEを返す。
お風呂に入る。
youtubeを閉じて寝る準備をする。

最近スタエフまた更新し始めました〜◎

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--------みっちゃんの今日の一言--------

朝は母とモーニングへ。
定番のハーブ。もう何回通っているんだろ。

午後は、原稿の修正や細々とした作業を。
着実にひとつずつやっていくことが形につながっていく。

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