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うつ抜け日記

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30代会社員が、うつで休職してからの日常。回復して元気に人生を楽しめるようになるまでの記録にしたい。 2022年5月28日 記
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人の目が気になる。自意識過剰と対人恐怖症

人の目が気になる。自意識過剰と対人恐怖症

ここ最近は自分のペースで暮らせていて、心は落ち着いている。
やるべきことをkeepメモで書いておいて、ひとつづつ確実に潰していく。そんな日々で落ち着いていたのですが、夜にとてつもない不安感に襲われた。

なぜ!?

診断書を貰えば、それで傷病手当が勝手に振り込まれると勘違いしていたからだ。このタイミングで引っ越しもしてしまった。金が無い。あまりに無い。ヤバい。。。。

給料日…振り込まれてない。。

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#8 生きるとは、何に命を燃やすのか

#8 生きるとは、何に命を燃やすのか

1、ご挨拶どうも〜スキマ時間のサブコートです!今回はダブルビート8話です。

2、はじめて入った会社で貰った金言タイトルにある
『生きるとは、何のために命を燃やすのか』

環境整備という仕事のルーティンや心構えを学びに行ったことがあります。社員研修で訪れた某製菓メーカーさんから頂いた金言で、いつでも自分の中にあって判断をするときに指針にすることになった言葉です。

そして、そこから時は流れ10年後

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うつですね。

うつですね。

2022年3月12日にメンタルクリニックを受診した。年末から心身の体調が優れなかったからだ。

腹の下の方にどす黒い鉛が固まらずに液体で溜まっているような感覚が、この会社に入って半年経った頃から少しずつ溜まっていた。

それがいっぱいいっぱいになったのだと思う。

病院に行った時には、会社のあらゆる人達が自分を舐めている。利用している。蔑んでいる。と感じていた。

そして、イライラムカムカ。

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休職することになりました

休職することになりました

会社の人間関係が上手くいかなくなり、自分の気持ちをぶつけることができず、自分の心のダムが決壊してしまいお休みを頂くことになりました。

心に余裕があればなんて事ない頼みが、聞けない。協力したくない。やりたくない。とただただ迷惑な状態に😅

そんな状態で雇って貰えていることが、ありがたいのかもしれないという葛藤がずっと続いていたが、新年度の会社方針が発表された時に気持ちの糸が切れてしまった。

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ゼロ

ゼロ

2022年5月28日
自分が落ち込んでいる時、人間関係、社会でうまくやれない時に読む。心が暖かくなる。

どんなに失敗したって、ゼロになるだけ、そこに小さな1を足していく。生まれた時に戻るだけ。

お金持ちでIT長者のイメージしか無かった、ホリエモンが寂しさや悲しさ、それでも仕事がしたいという人柄が伝わる本。

裏切りも去っていった人も全部引き受けて、信じる。僕は傷つかない為に、過去に執着したり、

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