＊おこめちゃん＊

お米大好きなおデブちゃん。痩せるために一念発起、肥満外来に通います！

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.9→Dr.経過観察とカウンセリングその4並びに運動指導その3…

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→85.0㎏　体脂肪率→41.8％　BMI→29.4　筋肉量→46.4㎏　基礎代謝量→1547kcal 測定開始11/6から-8.2kg おはこ…

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.8→カウンセリングその3並びに運動指導その2そして栄養指…

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→86.4㎏　体脂肪率→42.3％　BMI→29.9　筋肉量→46.6㎏　基礎代謝量→1562kcal 測定開始11/6から-6.8kg 遅くな…

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.7→栄養指導その2]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→87.7㎏　体脂肪率→43.9％　BMI→30.3　筋肉量→46.1㎏　基礎代謝量→1556kcal 測定開始11/6から-5.6kg おはこ…

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.6→Dr.経過観察その1]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→87.5㎏　体脂肪率→44.5％　BMI→30.3　筋肉量→45.5㎏　基礎代謝量→1540kcal 測定開始11/6から-5.8kg どうも…

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.5→カウンセリングその2並びに運動指導その1]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→88.9㎏　体脂肪率→45.0％　BMI→30.8　筋肉量→45.8㎏　基礎代謝量→1555kcal 測定開始11/6から-4.3kg どうも…

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.4→栄養指導その1]

《本日の体重・体脂肪率》 体重→89.8kg　体脂肪率→44.5%（測定を開始した11/6から－3.5㎏） どうも、＊おこめちゃん＊です。11月も最終日ですね。 計測を開始する前96㎏…

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.3→検査入院]

どうも、＊おこめちゃん＊です。 先日、検査づくしの検査入院に行ってまいりました！ ＜一日目＞ 入院手続き まずは入院カウンターで受付を……って30人待ちとかどういう…

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.2→初モノづくし]

《本日の体重・体脂肪率・血圧》 体重→93.3kg 体脂肪率→45.7% 血圧→163/95 どうも、＊おこめちゃん＊です。 本日は初カウンセリングの日でした。 どんな先生なんだろう…

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.1→敵は病院にあり？]

うぎゃあああああああああああああああ！！（絶叫） どうも、＊おこめちゃん＊です。 現在缶チューハイで現実逃避をしております……。 きょうのてきは、てごわかった。 …

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3年前
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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.0]

はじめまして、＊おこめちゃん＊と申します。 まずは自己紹介をば。 なまえ：＊おこめちゃん＊ お米大好きなので、HNを決める際に色んな方に相談したところ「おこめちゃん…

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.9→Dr.経過観察とカウンセリングその4並びに運動指導その3]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》
体重→85.0㎏　体脂肪率→41.8％　BMI→29.4　筋肉量→46.4㎏　基礎代謝量→1547kcal
測定開始11/6から-8.2kg

おはこんばんちは、＊おこめちゃん＊です。
2月もあっという間に終わりそうで、時の流れにゾッとします……。

さて、振り返りましょう。
まずはDr.の経過観察です。ってまた採血追加されてるー！！　聞いてな

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.8→カウンセリングその3並びに運動指導その2そして栄養指導その3]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》
体重→86.4㎏　体脂肪率→42.3％　BMI→29.9　筋肉量→46.6㎏　基礎代謝量→1562kcal
測定開始11/6から-6.8kg

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ちょっと具合が良くなくてダイエットも思うようにできませんでした。
一時期は82.6㎏まで減ったのですが……ど

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.7→栄養指導その2]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》
体重→87.7㎏　体脂肪率→43.9％　BMI→30.3　筋肉量→46.1㎏　基礎代謝量→1556kcal
測定開始11/6から-5.6kg

おはこんばんちは、＊おこめちゃん＊です。
2020年も今日が最後。現在絶賛停滞期であります。
前の記事より体重増えてます……（涙）。

先日のクリスマス、2回目の栄養指導でした。
前回と同じく、食生活を

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.6→Dr.経過観察その1]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》
体重→87.5㎏　体脂肪率→44.5％　BMI→30.3　筋肉量→45.5㎏　基礎代謝量→1540kcal
測定開始11/6から-5.8kg

どうも皆様おはこんばんちは、＊おこめちゃん＊です！
先日Dr.の経過観察がありまして、病院へ行ってきました。
採血採尿してから待合室で2時間待ちオーイエー！！

……大学病院あるあるですね（白目）。

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.5→カウンセリングその2並びに運動指導その1]

《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》
体重→88.9㎏　体脂肪率→45.0％　BMI→30.8　筋肉量→45.8㎏　基礎代謝量→1555kcal
測定開始11/6から-4.3kg

どうも、＊おこめちゃん＊です。
先日体組成計をゲットしたので、詳細に記録できるようになりました！

一週間前のお話ですが、カウンセリング2回目と初めての運動療法に行ってきました。
まずはカウンセリングで

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.4→栄養指導その1]

《本日の体重・体脂肪率》
体重→89.8kg　体脂肪率→44.5%（測定を開始した11/6から－3.5㎏）

どうも、＊おこめちゃん＊です。11月も最終日ですね。
計測を開始する前96㎏近くまで肥えていたので、嬉しい減量でした。

今日のnoteは、先日初めての栄養指導＆検査のことです。

栄養指導……これには母がビビっておりました。
理由は簡単、我が家は両親と同居で、食事を母が作っていたからです

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.3→検査入院]

どうも、＊おこめちゃん＊です。
先日、検査づくしの検査入院に行ってまいりました！

＜一日目＞
入院手続き
まずは入院カウンターで受付を……って30人待ちとかどういうこと（白目）。
余裕を持って病院へ来たのに、1時間待ちました……検査に間に合わない！！（絶叫）
入院の説明もロクに聞かず、アタフタしながら病室へ。
個室にソファがあるのはいいけれど、陽当たり良すぎないか？　暑いぞ？
とりあえず急いで運

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.2→初モノづくし]

《本日の体重・体脂肪率・血圧》
体重→93.3kg 体脂肪率→45.7%
血圧→163/95

どうも、＊おこめちゃん＊です。
本日は初カウンセリングの日でした。
どんな先生なんだろうなー、とか考えながら電車に揺られて1時間。げ、ちょっとギリギリ到着かも(汗)。
慌てて早歩きして、病院の再診機に診察券を通して保険証確認して……時間マジやべえ(汗)。
ギリギリ予約時間に間に合ったはいいけれど、汗だく

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.1→敵は病院にあり？]

うぎゃあああああああああああああああ！！（絶叫）

どうも、＊おこめちゃん＊です。
現在缶チューハイで現実逃避をしております……。

きょうのてきは、てごわかった。
朝早くからお昼過ぎまで病院にいまして、ボロッボロのダメージジーンズ状態であります。

Round1：高性能呼び出しシステムで撃沈
リモコンみたいな外見で、液晶に次の指示が出るんですよ。
何それキンミライ。でもこいつがうるさくてうるさく

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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.0]

はじめまして、＊おこめちゃん＊と申します。
まずは自己紹介をば。

なまえ：＊おこめちゃん＊
お米大好きなので、HNを決める際に色んな方に相談したところ「おこめちゃんは？」と言われて即決でした。＊マークは他にも沢山のおこめちゃんがいらっしゃったので差別化を図りました。

しんちょうたいじゅう：171cm・93kg
元々は45～54kg。それが12年でこんなに太っちゃって……(泣)。

ねんれい：ア

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