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【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.9→Dr.経過観察とカウンセリングその4並びに運動指導その3]
《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→85.0㎏ 体脂肪率→41.8％ BMI→29.4 筋肉量→46.4㎏ 基礎代謝量→1547kcal 測定開始11/6から-8.2kg おはこんばんちは、＊おこめちゃん＊です。 2月もあっという間に終わりそうで、時の流れにゾッとします……。 さて、振り返りましょう。 まずはDr.の経過観察です。ってまた採血追加されてるー！！ 聞いてないぜ（涙）。 おデブあるある、採血で何回も刺されちゃう（自己申告で手の甲にお願い
【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.8→カウンセリングその3並びに運動指導その2そして栄養指導その3]
《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→86.4㎏ 体脂肪率→42.3％ BMI→29.9 筋肉量→46.6㎏ 基礎代謝量→1562kcal 測定開始11/6から-6.8kg 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ちょっと具合が良くなくてダイエットも思うようにできませんでした。 一時期は82.6㎏まで減ったのですが……どうしてこうなった(涙)。 昨年末までさかのぼりますが、カウンセリングと運動療法
【実録】元モデルが100kg近くになったので肥満外来に行ってみた件[vol.5→カウンセリングその2並びに運動指導その1]
《本日の体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝量》 体重→88.9㎏ 体脂肪率→45.0％ BMI→30.8 筋肉量→45.8㎏ 基礎代謝量→1555kcal 測定開始11/6から-4.3kg どうも、＊おこめちゃん＊です。 先日体組成計をゲットしたので、詳細に記録できるようになりました！ 一週間前のお話ですが、カウンセリング2回目と初めての運動療法に行ってきました。 まずはカウンセリングです。運動前なのに汗だくだったワタクシ、またも扇風機のお世話に（苦笑）。 先日回答