かしこいダイエット指導者の選び方５選
プロのダイエットサポートを受けたいけど、誰にお願いしたら良いかわからない
そんなお悩みはありませんか？
この前、サポートさせていただいた
クライアントさんから
以前にお金を払ってダイエット指導を受けたのに、全然サポートしてくれなくて騙されました…。
SNS上では、詐欺っぽいことをしている人がたくさんいるので、不安だったのですが、岡さんにお願いして良かったです！
とお話しくださいました。
ありがとうございます🙇✨
私も、ネットで
お金をけっこう使ってきたので…
その気持ち、めっちゃわかります。
そこで今回、
１人でも多くの人が
自分に合ったサポーターを選べるよう
私が思う、かしこいダイエット指導者の選び方
について解説します！
私自身、「こういう指導者でいたい！」
という戒めもこめて書きました。
みなさんと相性のあうサポーターを
見つける手助けになればと思います！
それでは、早速いってみよう！
※あくまで私の意見です。特定の人を指示したり、批判する内容ではございませんのでご了承ください。
①自分がサポートできる範囲を知っている
かしこいサポーターは
自分がサポートできる範囲を
しっかり理解しています。
例えば、
主治医の指導がなければ、
持病がある方に食事指導をすると
法律違反になります。
糖尿病、脂質異常症など
代謝に関わる疾患の病態は、
食事に大きく影響されるので
医師の専門的な知識や技術が必要です。
その人に対して
責任をとることができない場合は、
サポートを断る必要があります。
かしこいサポーターは
自分がサポートできる範囲を
理解しているのです。
サポートできる範囲を超えていたら
もちろん、いい結果もでないので
お客様にとってもマイナス、
自分にとってもマイナスですね💦
②体重より体調優先
ビジネスの世界では
「結果が全て」かもしれませんが、
ダイエットの世界では
「体重が全て」ではありません。
「とにかく体重を落とすこと」
しか考えていないサポーターは、
お客様の体調をかえりみず
無理な食事制限や運動をすすめます💦
結果、
サポートが終わったとたんリバウンド、
さらに体調も悪くなって絶望。
みたいな事例もよく聞きます…（><）
「瘦せさせてあげたい」
という気持ちは痛いほどわかりますが…
長期的にお客様のことを考えると
「今は、体調のことを考えると、運動はやめたほうがいい」
「体調のことを考えて、ゆっくり痩せてもらう」
「今は、体重より体調やストレス管理が優先」
こんな戦略をするべき場合も
あると思います。
体調が悪くなっているようであれば
よくないサポートの仕方ですね（><）
③根本原因を見ている
表面上、体重が減っても何も解決しない
と私は考えています。
例えば、
職場のストレスで、
甘いものを食べて発散している方
がいたとします。
一時的に甘いものをやめて
運動を頑張って痩せたとしても、
ストレス状況が変わっていなければ
またいつか
甘いものを食べ過ぎて太ります。
これは私の経験からも
感じています（><）
色々なダイエットをしましたが、
なぜ食べてしまうのか
という根本原因を解消できるまでは
リバウンドをし続けました。
一時的に痩せることは簡単です。
しかし、
そもそも太った原因であったり
痩せられない根本原因がわからないと
いつかまた再発するので意味ないんです。
根本原因を見つけて
そこにアプローチできるか
これは私もめっちゃ意識して
サポートさせてもらってます💪
④常に勉強している
栄養学は常に進歩してますから、
勉強は欠かせません。
10年くらい前は、
ダイエットに腸内環境を整えることが、なぜ必要なのか
あまり知られてなかったと思いますが
今では当たり前の常識になっています。
数年前は、
糖質制限が流行りましたが
今では、
糖質制限で体調を壊す人がめっちゃいる
ことも広まってきています。
※「糖質制限＝ダメ」とは全く思っていません。個体差があるということです。また、治療の観点では必要なものと感じています。
時代の流行りに便乗するのではなく
常に自分の目でみて、試して
根拠をもって判断する
ようにしたいですね。
では、私は今
何を勉強しているかと言うと…
「分子整合栄養学」を勉強中です。
もっと１人１人に合わせた
ダイエットプログラムを提供したいので
個体差を見れるようにと勉強しています。
今後の、岡のバージョンアップに
乞うご期待✨
⑤話しやすい・相談しやすい
結局、相性が合わなければ
どんなにすごい人に
サポートしてもらっても
結果はでないです（><）
なぜなら、
自分の状況をしっかり話さないと
納得のいくサポートを受けられない
からです。
運動が嫌いなのに、それを言えずにいて
がっつり運動メニューを組まれたら
しんどいだけですよね💦
こんな質問していいかな？
こんな相談は、できないな…。
そう感じてしまう人とは
相性が合っていないので
別の人を探したほうが良いですよ！
まとめ
今回は、
私の思うかしこいダイエット指導者の特徴
をご紹介しました。
①自分がサポートできる範囲を知っている
②体重より体調優先
③根本原因を見ている
④常に勉強している
⑤話しやすい・相談しやすい
私自身、
「こうありたい。あり続けたい。」
と思って努力しています！
もしも、みなさんの
サポーターを選ぶ基準
みたいなものがあれば
ぜひコメントで教えてください！
よろしくお願いします（＾＾）
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