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訪問専門『ノルン鍼灸院』
2021年10月6日 17:48
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！最近、多くの人が始めているダイエット方法「糖質制限」。糖質は摂り過ぎてしまうと脂肪となって蓄積していき、肥満の原因となってしまいます。だからといって「糖質＝悪」というわけではありません。糖質も身体にとっては大切なエネルギー源です。いきなり糖質をゼロにするといった極端な糖質制限は、リバウンドの原因にもなります。そ
2021年8月10日 19:33
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！みなさん、「糖尿病」を知っていますか？名前は聞いたことあっても、どのような病気なのか、糖尿病になる原因や、具体的な症状などは知らない人も多いと思います。ですが、糖尿病は生活習慣病の一つでもあり、誰でもなる可能性がある身近な病気なんです！今回は、そんな糖尿病について紹介していきたいと思います。「糖尿病」と聞いて、
2021年8月1日 18:46
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！ダイエットの方法の一つに糖質制限ダイエットというものがあります。聞いたことある人も多いと思います。体重を減らすために糖質を控えるがよい！と考えて、主食を減らしたり、抜いたりしている方もいると思います。そういった方の中で、最近便秘気味だったり、便秘になりやすくなったりした方はいないでしょうか？その原因として、主食
2021年7月20日 15:52
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！ダイエットの為に、野菜を意識して食べよう！サラダをちゃんと食べるようにしよう！と考える人は多いと思います。ですが、なかなか体重が減らない…。むしろ太ってしまった…！！と悩む方もいらっしゃると思います。せっかくダイエットの意識が高まっているのに結果が出ないとやる気もなくなってしまいますよね。そんな悲しい結
2021年5月30日 19:53
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！最近、糖質抜きダイエットや糖質制限ダイエットなどをよく聞きませんか？その影響で、炭水化物は控えたほうがいい、食べない方がいいと考える人も多いのではないでしょうか。私の周りでも、コロナで家にいることが増え、太ってきてしまったので炭水化物を抜いている。といった話も聞きます。確かに今まで主食などの炭水化物を食べ過ぎていた
