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「ずっと身体が重い」という地獄
16:48
本日2回目の投稿。
身体が重い。
朝から全然エンジンがかからない。
ずっと身体が重い。
朝からいつもと違う違和感は感じていたが、
まさかここまで身体が重たいとは・・・・・。
(;´д｀)トホホ
体重が増えないし、
50キロ前後の体重では身体が支えられていない。
今頑張って食べてるけど、
ちょっと疲れてきた。
あまり気負い過ぎるとストレスになるので、
気楽にいくよ(-ω-
だからと言って『体重が増えるのか』と言うのは別の話
08:14
おはようございます！
今日は『礼拝』。
早くから起き上がり〚準備〛。
動きが遅いので
早くから〚準備〛しないと間に合わない。
朝は‹ルーティーン›があり色々と忙しい(*^_^*)
そりゃギリギリまで寝ていて起きてすぐに出かけることも可能だが、
それをやると〘生活リズム〙が無茶苦茶になり、
部屋も台所もお風呂もすぐに汚れ
【清潔感】がなくなりゴミ屋敷になる。
・心が乱れる
・精
確実に 間違いなく・・・・。
08:45
おはようございます！NOB氏です。
昨日は更新なし。
簡単に昨日の画像だけ。
作業は
・雑草の処理
・ごみ処理
・溝の掃除
・シイタケの柵作り
昨日の体重と血圧。
25日摂取カロリー：1665カロリ
前日比：プラス600g
今朝の体重と血圧。
昨日(26日)摂取カロリー：2041カロリー
前日比：プラス600g
2日続けて体重増(*^^)v
特に昨日は2000カロリー超えの摂
”ホーク”を買いに行ってキタ
21:40
本日2回目の投稿。
今日も実家で作業。
今日も結構動いた。
動きをもっとセーブしたらいいんだけど、
前後を考えた『計算高い動き』ができない。
まあ仕方ない。
それが私だ！
今日は父親とシイタケの‹鹿よけ柵作り›の続き。
えらい丁寧に綺麗に作っている。
立派な柵が完成しそうだ。
〘ゆっくり〙でいい。
『時間』なんていくらかかってもいい。
ストレスがなく【丁寧で綺麗な
やっとだ(*^^)v
08:11
おはようございます！NOB氏です。
昨日は父親と❝業ス❞へ。
昨日の摂取カロリーは1495カロリー。
このぐらいは食べれるようになったんだけど、
体重が増えない。
少しずつ量を増やしていけたらいい。
時間はかかるけど・・・・。
今朝の体重は↓
50.2キロ
前日比：プラス400g
4日ぶりに増えた。
やっとだ(*^^)v
続けて今朝の血圧↓
上：103
下：69
結論：又50キロ割れた
08:20
おはようございます！NOB氏です。
朝が『スッ』と起き上がれない。
ここ最近ずっと・・・・・(*_*;
昨日は父親と
病院→散髪→くら寿司
胸のキズがだいぶ薄くなっている。
昨日は6皿しか食べれなかった。
お寿司の摂取カロリーは468カロリー。
もっと食べないといけないんだけど。。。。。。
帰ってキテ軽く料理。
・手作りアイスキャンディー
・アイスコーヒー
作るより今
お腹いっぱいになっても
07:19
おはようございます！NOB氏です。
気合いを入れて今日も起き上がる。
今日は父親とお出かけ日。
病院→散髪→くら寿司
あまり時間がないので簡単に。
昨日の摂取カロリーは1436カロリー。
朝起きた時に感じた体重の体感は・・・・・、
「おそらく減ってないな」という感覚。
結果は↓
50.1キロ
前日比：マイナス200g
減ってるんだな((+_+))
1日の摂取カロリー
受け継がれていくべき事
20:04
本日2回目の投稿。
久しぶりに1日2回の投稿！
今日も実家で作業。
シイタケの鹿よけ柵作りの続き。
完成はまだ先。
ゆっくり、丁寧に作る。
作業後は❝ゴボウ❝の収穫。
茎も茹でて食べるんだ。
これが美味しんだ(#^.^#)
来年からはもっと収穫しやすいように植えよう。
今年はキュウリ、トマト、トウモロコシをキチンと丁寧に作った。
これを来年も継続して
尚且つ来年はど
表面的でもいいので増量しないと心が
08:18
おはようございます！NOB氏です。
今朝は頑張って起き上がった。
遅くても8時前には起きないと生活リズムが作れない。
昨日は実家で作業。
～シイタケの柵作り～
上ばかりを見上げる作業。
なかなかキツイ(=_=)。
帰ってきてカップの手作りコースター作り。
なかなか水平にならないが、
完璧ではないが1年かけてようやくコースターとして使えるまでになった。
一か月前から挑戦
食べてんだけどなあぁぁぁぁ((+_+))
08:56
おはようございます！NOB氏です。
今日も遅い起床。
時間がないので簡単に。
昨日はあれから収穫した❝ゴボウ❞で筑前煮を作った。
美味しい。
ただ次回はもう少し薄味に作る。
今回の筑前煮は私には少し濃い目の味付けになったので・・・・。
昨日の摂取カロリーは1556カロリー。
よく食べた。
・・・・だけど今朝の体重は又減ってた。
50,5キロ
前日比：マイナス500g
食べても増えない体重
15:49
久しぶりに投稿。NOB氏です。
朝が起きれない。
起きてはいるんだけど、
起き上がるまで時間がかかる。
朝にブログ記事を書くのは
1時間ぐらい時間がかかる。
少しでも起きるのが遅くなると、
朝のルーティーンをこなす時間しかないので
ブログ更新はできない。
無理して強引に起き上がったら目まいがするのでそれもできない。
説明はめんどくさいので昨日の18日は画像だけ・・・・。
あれだけ食べたのに・・・なんで？
09:01
おはようございます！NOB氏です。
今朝もなかなか起き上がれず起きるのが遅くなった。
時間がないので簡単に。
昨日は病院。
検査。
次回も引き続き検査。
次回は10月。
胃カメラを飲む。
自分と親族がサインした承諾書を必要。
今の所、
身体には異常はない。
ものすごく綺麗な身体だと言われた。
帰ってきて料理。
これだけ作りまくり↓
昨日も結構食べた。
摂取カ
久しぶりの投稿！無理せず、ストレスにならない程度に。
08:27
おはようございます！NOB氏です。
久しぶりにの投稿。
無理せず、ストレスにならない程度に投稿していく。
この2、3日色々あった。
説明はしないけど7月14日～昨日までの画像だけ。
今日は今から病院。
時間があまりないので急いで・・・・。
ほんで今朝の体重と血圧↓
昨日の摂取カロリーは1518カロリー。
最近も変わらずある程度カロリー摂取はしているが、
今朝又51キロを割れ
体重を増やす❝チート技❞
08:31
おはようございます！NOB氏です。
昨日はあれから更に3品を料理。
・あずきアイス
・ナン
・玉ねぎのめんつゆ漬け
そして【夜中の2時】まで頑張って食べた。
この❝チート技❞を使うしか
今の所『体重を増やす手段』はない。
昨日の摂取カロリーは‹1465カロリー›。
今朝の体重は↓
51キロ
前日比：プラス700g
≪夜中2時≫まで食べていたらさすがに増える(=_=)
続
動かなかった『新品草刈り機』のその後
18:30
本日2回目の投稿。
火曜日に購入した新しい‹草刈り機›。
動かず・・・・・・。
近所の『修理屋』へ持っていかないといけない。
「めんどくせえ」と思っていたが、
昨日父が≪エンジン≫をかけたら動いたみたいで、
今朝はそれの確認から。
えらい簡単に≪エンジン≫がかかった
よかった～(^○^)
【気になってる箇所】があるんだ。
来週から時間を見つけて少しずつ❝草刈り❞をして