久しぶりの投稿！無理せず、ストレスにならない程度に。

08:27
おはようございます！NOB氏です。

久しぶりにの投稿。

無理せず、ストレスにならない程度に投稿していく。

この2、3日色々あった。

説明はしないけど7月14日～昨日までの画像だけ。
今日は今から病院。
時間があまりないので急いで・・・・。

ほんで今朝の体重と血圧↓

昨日の摂取カロリーは1518カロリー。
最近も変わらずある程度カロリー摂取はしているが、
今朝又51キロを割れた。

身体がなんせ重い(・_・;)

特に昨日の作業は身体全体にキタ・・・・。

いつも以上に身体に力が入らなくなった。。。。。

夜中まで食べてんだけど、
食べたモノは身体に残らず全てオシッコと便で消えていく(=_=)

それでも諦めずに❝食トレ❞を続けていく。

孤独、自分との闘い。

妥協したら終わりなのでガンバル。

今から病院。

今日の天気！
7月16（火）
　　☁
　くもり
降水確率：40%
気温：上30度　下：21度

〚熱中症対策〛と〚水分補給〛は忘れずに。

では又！