心の健康。

『メンタルヘルス・マネジメント
検定試験 公式テキスト
セルフケアコース』

大阪商工会議所・編

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ふと
心理カウンセラーとして
EAPメンタルヘルスカウンセラーとして

誰かの心に寄り添うことや
心の内を聴かせて頂くこと

の前に

まずは
自分自身の
心の健康を
保てているのだろうか

自分自身の
心と向き合えて
いるのだろうか

自分自身の
心の状態を
知ることが
できているのだろうか

と
感じました

自分のことも見えていないのに
人のことを見ようなんて…

だから
まず
セルフケア

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