記事一覧
「大人のポアントがみるみる上達できちゃう3つの鍵」
最終3日目、今夜21時より配信されます!
https://youtu.be/J8TYi9yNu4g
https://www.facebook.com/bta1111/videos/1203319783490670
「大人のポアントがみるみる上達できちゃう3つの鍵」
第2回目、今夜21時より配信されます!
https://youtu.be/f2b4yyvdcaI
https://www.facebook.com/bta1111/videos/261230482548735
「大人のポアントがみるみる上達できちゃう3つの鍵」
最終3日目、今夜21時より配信されます!
https://youtu.be/J8TYi9yNu4g
https://www.facebook.com/bta1111/videos/1203319783490670
「大人のポアントがみるみる上達できちゃう3つの鍵」
第2回目、今夜21時より配信されます!
https://youtu.be/f2b4yyvdcaI
https://www.facebook.com/bta1111/videos/261230482548735
開脚が苦じゃなくなる❢
大人バレエや大人リーナさんという言葉は私が習っていた頃あまり耳にしたことはありませんでしたが、今では定着していますね😊
振り返ると大人の方は仕事が遅くなっても途中からレッスンに参加していたり、発表会が近くなるとお休みを削りながら休日の練習にも来られて一緒に作品を踊り切ることができていたんだなぁと、現在仕事と家事で手いっぱいの私には尊敬しかありません😭
ジュニアダンサーで体が柔らかい子はレッ
ケガを防いで踊りやすく
バレエダンサーに一番ケガの起こりやすい部位である足👣
ダンスをしていない人でも、立っているときに接地しているのは足だけでありトラブルが多くありますが、バレリーナはトウシューズでクルクル回ったりジャンプの着地をするので、しなやかでバランスのよい足の動きがもとめられます🩰
足のアーチを保つのがよい、というのはよく聞きますね。前のめりに体重をかけていたり、無理に脚をターンアウトしようとするとアー
バレエ軸®ワーク〜大腰筋ストレッチ〜
東京五輪が終わりあっという間に一週間経ってしまいました😲
トランポリン女子選手の方が「オリンピックはそう簡単にうまくいかしてくれないと思う。オリンピックという舞台で、いつも通りにもっていくということは、凄く難しいことだなと思った」とコメントしていたり、他の選手でも普段通り落ち着いてパフォーマンスをすることでメダルが見えてくる、ということをよく見聞きします。
日の丸を背負う重圧はないけれど、バレ