えびちんゆー

Over Rage Racing Team所属 主にレースレポートを載せてます。

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群馬CSCロードレース day.2

day1を無事完走して残留ポイントも無事獲得したのでday2は心置きなくチャレンジできる。2日目もday1とほぼ距離が変わらないので同じような展開になるだろうと予想し、1日目反省を上手く活かして走れるかが肝になると思った。 day1レース後、回復2日間エントリーしているのに1日目のレースで出し切って2日目全く走れないというのはつまらないし勿体ないので、しっかりと一日目の疲労を抜くことを意識して行動する。今回E2のチームメイトと一緒に来ているのだが、E2は1日目の1番最後なの

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    • jbcf群馬 E1

      今年初めての2日間連続レースに参戦。今年は7月末日までに20pt以上無いと降格になるらしい。多分前半出るのはこれが最後のレースなので、今8ポイントしかない僕はとりあえず完走が必須条件 結果day.1 17位 24pt day.2 7位 120pt ちょっとしたコンディションの話 今シーズンに入ってからいまいちモチベが上がらなくて練習量が少ないままずっとレースに出ていて、いまいち結果が残せずに負け続きでさらに萎えるような状態が続いていたので1度レースに出るのをやめて1ヶ

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      • ツール・ド・ひたちなか キング

        jbcfレースが無い週なので久しぶりに練習する週末にしようと思っていたけどチームメイトがエントリーすると言っていたので自分も出るかー位のノリでエントリー。長時間のエンデューロレースだから距離も乗れるし苦手なコーナーの練習にもなるコースだったので苦手を克服したい。もちろんせっかく出るので優勝も狙う。 当日は朝が早い(当社比)ので全員でコテージに前泊して会場へ向かう。前泊したので睡眠はバッチリで体の調子も悪くない。ただ練習をしていないのでまぁ不安はあった。けどエンデューロは得意

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        • jbcf大磯クリテリウム E1

          今シーズン3戦目の大磯クリテリウム。いつもと走るメンツは違うけどレベルはエリートとそこまで変わらないと予想してたので完走できると思っていた。足の調子が少し悪いけどその程度じゃちぎれない自信もあった。 レース前日はチームメイトの家に泊まり朝から一緒に移動。大磯に朝から行ったのは久しぶりで会場の雰囲気を楽しみながら自分のレースまで過ごす。眠かったので少し寝ようと思ったけど緊張しすぎて全く寝れなかった。昨日の夜もそう。4時間ほどしか寝れていない。とりあえず出走30分まえくらいから

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        群馬CSCロードレース day.2

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          下総クリテリウム エリート

          とりあえずレースがあるから申し込んだ下総クリテリウム。最近jbcfのレース全く走れてないから自信はないけどとりあえず申し込んじゃったので本気でやる。レースは1番いい練習になるから。 今日は朝から雨予報でめちゃくちゃ寒いしで本当にこれからレース走るのか...と気持ちが沈んでいた。会場に昼頃到着してからとりあえずテントとか立てて雨対策したらレースの時間まで時間があるのでチームメイトと雑談したりたまにレース観戦しながらゆっくり過ごす。出走1時間前になったら一緒に出る池ちゃんと着替

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          下総クリテリウム エリート

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          東日本ロードクラシック E1

          チャレンジロードでは全日本資格が取れなかったがこのレースも資格大会で20位以上で全日本資格獲得できる為当然狙いに行く。全日本は取れなくてもせめて完走はしたい。まだ1度も完走出来てないから。 前日は30キロ程走って終わり。何個かセグメント通ったけどパワーも出てるし足は悪くない。しっかりストレッチして疲労を残さないようにして12時くらいに寝た。 当日は早朝監督が駐車場に場所取りしに行ってくれたので選手の僕らは8時くらいにゆっくり起きて朝を食べてから会場に移動。10時前に会場につ

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          東日本ロードクラシック E1

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          チャレンジロードU23

          最近あまりモチベーションが無くてレースレポートを書いていないので期間が空いた今覚えてる範囲で書く。このレースは全日本選手権の資格大会なのでとにかくその資格を取りたくて緊張してた。前日は何個かセグメントを踏むだけにしてあまり乗りすぎないように調整した。 実力的に完走出来たら奇跡くらいなのは自分でもわかっていたからとにかく上手く走ってどうにか前半のペースアップをペースが落ち着くまで耐え続ける。スタートラインには4列目くらいで並んで前日走った人から左側に並んどいた方がいいよとアド

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          チャレンジロードU23

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          CSCクリテリウムクラス3

          チャレンジロードが終わって全日本資格も取れずぼろ負けしまくってモチベーションが落ちまくって自転車をやめたくなったりしてたけど、どうにかモチベーションを取り戻せないかとチームメイトに相談したら同じカテゴリーでレースに出ない？と言われて出場を決めたレース。自分からしたらカテゴリーを下げることになっちゃうけどチームメイトと一緒にレースに出て少しでも走って前を向きたいのでエントリー。目標は楽しむこと。 会場への到着がギリギリになってしまいとりあえず準備して試走は出来たけど短時間レー

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          CSCクリテリウムクラス3

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          伊豆合宿day5

          今日が伊豆合宿の最終日。昨日と同じほぼノンストップで100キロ以上走り続けるメニュー。昨日同様グループ1と2で別れて練習する流れでぼくは昨日でかなり疲労が溜まって全く踏めない予感がしてたのでグループ2に行こうと思ったけど最終日で次の日を考える必要が無いので思考を捨てて脳死で今日もグループ1で練習。俺以外全員5倍以上(まじで)みたいなグループだから耐えるだけで死にそうになるけど気合いを入れて逝く。 今日のルートは海岸線沿いを40キロ位走りそのまま戸田峠を一日目とは別ルートで登

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          伊豆合宿day5

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          伊豆合宿day4

          今日はラインコースで長距離を止まらずに走り続ける練習。昨日ニ部練に行ったメンバーといつもグループ1に分けられてたメンツでグループ1を作り残りのメンバーはグループ2に分けられて練習開始。 グループ1は120キロ2500up、グループ2は100キロ2300upくらいのコースで走る。僕は脚力的にグループ2で走りたかったけど昨日ニ部練に行ったという理由だけでグループ1にぶち込まれてしまう。今日は休憩は1回のみで90キロ1900upを一気に走り山頂で1度補給を追加して残りを走る。

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          伊豆合宿day3

          今日は伊豆CSCまで行って各々チャレンジロード対策など課題を持って周回練をする。僕はチャレンジロード参戦予定なので12周で最初の4周は全員ちぎれないペースでローテーション、次からの残り8周回はだんだんペースを上げていくメニュー。 朝は８時に集合して1度ご飯を食べに行く。今日は寝坊せずに間に合ったので(当然だけど)みんなと一緒にすき家でカルビ丼を食べて食トレする。その後は１回部屋に戻り、走れる格好に着替えてXベースに10時集合。そこからCSCまで移動して周回練を始める。最初の

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          伊豆合宿day2

          今日はXベースのマネージャーで元プロの品川さんからコーチングを受けられる特別な日。色んなことをご指導してもらって少しでも強くなれるきっかけをつかみたいお気持ち。そして今日から追加メンバーとして関口拓真くんと愛三工業レーシングチームの石上優大さんが参加して強いひとがどんどん増えていく。 朝は7時半に集合して朝食に行く予定だったが僕だけめちゃくちゃ寝坊して45分に起きて朝ごはんは持ち帰りで届けてもらう始末。とんでもなくやらかしてしまった。全力反省マントル貫通土下座🙇‍♂️🙇🙇‍

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          伊豆合宿day1

          k-base主催の伊豆合宿に参加させて頂けることになったのでその日記的な感じで書いていこうと思いやす。夜自由時間があるのでそこで書いていく感じでやるけどキツすぎて死んでたら更新されません♡♡ 一日目はまずメリダXベースに集合して軽く合宿の内容を説明したら早速出発。 まずは開幕登りTTで脚力別に2組にグループ分けをして、その後70キロ1500up程のコースをグループでローテーションしながら走るメニュー。 登りTTはかなり遅い順位で登ったので2グループ目になってしまった。 そ

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          伊豆合宿day1

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          袋井・掛川ロードレースE1

          去年のシーズン終了後にポイント昇格し今回が初E1で自分の中ではjbcf初戦になる。自分がE1でどれくらい走れるのか知れるレースになるので出し惜しみなく全力で臨みたい。 今回は諸事情で前泊なしで早朝5時から移動してそのまま出走予定で行動する。会場には９時半頃に到着してライセンスコントロールを済ませて1度車に戻り試走の準備をする。1週間前くらいから雨予報で絶望していたが案の定雨だったので濡れてもいいように予備のジャージに着替えて試走。かなりテクニカルというかめちゃくちゃ危険な箇

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          大磯クリテリウム第6戦エリート

          あっという間に大磯クリテリウム最終戦。未だにシングルスコアすら取れていないのでもちろん勝ちたいけどせめてシングルは取りたかった。富士クリテリウムで積極的な走りを試してみてからかなりいい感触があって今回の大磯も足の調子は良かったからそこそこいける自信はあった。結果から言うと落車してDNFしたけど。 会場まではもうおなじみの自走で50キロほど。日曜日だからかめちゃくちゃサイクリストが多くて思った以上に足止めくらったりで時間かかったが受付には間に合う時間に到着。受付済ませたらいつ

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          大磯クリテリウム第6戦エリート

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          富士クリテリウム男子エリート+U23

          僕にとってシーズンインに入る最初のレース。ここからjbcfなどの熱い戦いが始まっていくので良いスタートを切りたい所。今回はエリートとU23で混走の為、僕的にはかなりレベル高いと思うけどとりあえず目指すは優勝一択。最近レースでなにかチャレンジする精神が足りてないので今回は積極的に集団前方で展開し続けるのも目標。 シーズン初めのレースだからといってこのレースに合わせて調整するとかは無く、前日も軽く練習していつも通りのまま今回もレースに望む。最近練習量を少しづつ上げるよう意識して

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          富士クリテリウム男子エリート+U23

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