ひとこと日記｜ぞの

2024年11月8日 23:19

水戸に詣でてきました

11月2日、水戸のごりふぁ〜むさんの収穫祭に参加予定だったのですが、一日中雨予報。
当然、中止となりました。

ごりふぁ〜むさんの詳細はこちら↓

久しぶりに日程が合ったので張り切ってえきねっとで事前に電車を予約してしまったのでキャンセルできず。

じゃあ、いっそのこと水戸に行っちゃおうということで行ってきました。

雨でも楽しめるところはいっぱいあります✨

まずは、私の推しのお蕎麦屋さんの【蕎

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ぞの

2020年12月3日 11:16

ひとこと日記62:苦手なことも経験してみる

やっぱりパソコン苦手だな、と思った先日の出来事。メールアカウントの設定が上手くいかなかった。何をやってもエラーになる。苦手というか知らないだけだなと思った。

知らない言葉を一個一個調べて、答えに辿り着こうとするから、当然、時間はかかる。でも、調べて得た知識と経験は、パソコン苦手だなと思っている人の役に立つ時が来る。いつかの誰かのための知識と経験ならば、時間が多少かかってもいい。

そして、自分自

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ぞの

2020年10月23日 18:29

ひとこと日記61:毎日「きのう何食べた？」って聞いてみよう

よしながふみ原作の某マンガ&ドラマのことではありません。ケンジとシロさんを愛でるわけではありません。

何を食べたら、自分の身体がどういう反応をするか、知っておくと良いですよって言いたかっただけなんです|ω･`)

『きのう何食べた？』のファンなのでタイトルで遊んでしまいましたが|´-`)ﾁﾗｯ

きのう何食べたかまでは、何となく把握していると思います。でも、食べた物によって自分の身体がどういう反

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ぞの

2020年10月18日 15:16

ひとこと日記60:毎日おいしくごはん食べてますか？

先日募集した、
『ズボラさんのゆるゆるダイエット』の
LINEチャット

現在、8名のメンバーさんが
集まってきてくださいました。

痩せたい方や、
過食気味なのを減らしたい方、
久しぶりに会う大好きな人のために
スタイルをスッキリさせたい！
…なんて方もいました。

私も、久しぶりに
ファスティングしよう！と思った時は、
ムチムチの自分の身体を
どうにかしたいという気持ちと、
服を可愛くスッキリ

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ぞの

2020年10月16日 19:58

ひとこと日記59:ダイエットは自分にあった方法でやるのが一番効果的

ダイエットは、
自分に合った方法でやるのが効率がいい。

先月、ちょっくら痩せてみようかなぁという
めっちゃ軽いノリで、
3年振りぐらいにファスティングしました。

そしたら、体重4Kg減、体脂肪も3%落ちて、内臓脂肪レベルもマイナス1

ファスティング後ってゆり戻しで
プラス1〜2Kgあるのですが、
1カ月キープ出来たので、
10月もファスティングしたら2Kg減。

体脂肪は今日から回復食なので

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ぞの

2020年8月11日 06:30

ひとこと日記58

明るくなって来た。
最近、1時ぐらいに寝て、
4時過ぎに起きて、
1、2時間寝転がりながらゆるゆるして、パッタリ二度寝して9時ごろ起きる生活をしています。

気合い入れて動くことがない。

のんびりしてます。
せっかちだから、いつまでに何をやるかは決めてるし、その通りに進まないと見えない部分で調整はしてる。

それでいいんだなぁと思う。

思い通りにいかなかったら選び直

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ぞの

2020年5月20日 13:41

ひとこと日記57

久しぶりに違和感を感じた。

でも、何に対してか、
よくわからなかったので、
のんびり探ってたら思い当たることが。

あの時、嫌だなって思ったのに
言わなかったからだな、と。

ものすごく嫌ではなかったから言わなかったけど、

やっぱり嫌だったんだね、私。

たまに時間差で感情が判明する。

感情的に、ワッと言ってしまわないように気を付けていると、思わぬところで
落とし穴に落ち

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ぞの

2020年3月22日 22:42

ひとこと日記56

ネガティブなことって
悪いことではない。

ネガティブなことと
上手に折り合いをつけていくことで、
ポジティブなこと以上の
収穫があったりする。

だから無理矢理ポジティブになんかならなくてもいい。

ネガティブだからこそ
希望へと向かう光を見つけられる。

だから大丈夫だよ。

ぞの

2020年3月17日 09:09

ひとこと日記55

「なかなか良いことないなぁ」
って時は、

まずはあなた自身が
喜ぶことをしてみる。

好きなごはんを食べたり

好きな音楽を聴いたり

好きなことを思う存分選択してみる。

あなたの心が喜んで
元気を取り戻したら

いくらでもチャレンジすればいい。

まずは喜びの時間を過ごそう。

ぞの

2020年3月14日 11:00

ひとこと日記54

眠れなかったら、
無理に眠らなくてもいい。

他の人が寝てるからって、
あなたも寝なきゃいけないってことはないんだよ。

夜って本当は限りなく自由な時間。

自由な時間を満喫するなら、
眠れないことがものすごく便利なことになる。

安心して夜の静寂に身を任せよう。

ぞの

2020年3月11日 16:42

ひとこと日記53

昨日、土砂降りの中、カフェで雨宿りして雨が止むのを待った

思っていたよりも雲の流れが早くて2時間ぐらいで雨は通り過ぎていった

通り過ぎた後も風が強く吹いていた

今朝は雲のない青空。

刻一刻と変わる天気みたいに
ちゃんとあなたも変わってるよ

いつでも風は吹いている

ぞの

2020年3月6日 00:16

ひとこと日記49

【自分とのコミュニケーションを忘れずに】

ここのところ、
なんだかいろんなことが
噛み合っていない感じだった。

現場仕事で使っているパソコンが
急に使えなくなり、
クラウドに保存していたファイル以外は
全て復旧不可。

膨大な量の資料を作り直すのと同時進行に、
自分仕事の方もこなしていたので、
いつもしないミスをしてしまい、
先方の指摘で気づくという…

「うわー！！！アカ

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