けろまるのお勝手｜けろまる

けろまる

2023年10月4日 17:07

けろまるのお勝手　ピーナツ🥜バター食べたいんじゃ！

パン🍞にピーナツ🥜バター美味しいよね。でもこれまた砂糖やらなんか入るじゃん🤔
ピーナツ🥜自体は糖質気にするほどでもない… よし作っちまえ！

ヌガーっぽいけど大満足。
ヤマザキの糖質ひかえめブレッドにたっぷりのせていただき〜🐸✨

けろまる

2023年7月30日 11:16

けろまるのお勝手　おからプロテインケーキ

生おからで作ったよ。スーパーで売ってる、きれいなおから120g1袋使用。おから　無脂肪乳　ココアパウダー　卵　プロテイン(メープル)
ベーキングパウダー

けろまる

2023年7月31日 22:32

けろまるのお勝手　おからプロテインケーキシナモンミルクティー味

その都度のせてないけどおからケーキはアレンジしやすいのでヘビロテしてます。今回のはなかなかたべやすい味に仕上がった。生クリームとかそえたらなおさら美味しいだろな〜🤩　

けろまる

2023年8月22日 12:02

けろまるのお勝手　冬瓜のおつゆ

冬瓜とお豆腐を京風のつゆでいたらだきます。仕上げにすぼしのオキアミ

けろまる

2023年7月21日 10:52

けろまるのお勝手🐸ももモッツァレラ

Twitterで教えてもらったももももももっつぁれら！🍑とモッツァレラチーズとオリーブ🫒オイル
　果物にオリーブ🫒オイル?と引き気味になるかもだけど合うよ?血糖値的にもスパイク起こしにくくなるよ？ちなみに使ってる🫒オイルは成城石井のギリシャ産エクストラバージン　フレッシュボトル入りだよ〜。

けろまる

2023年7月23日 18:53

けろまるのお勝手　ササミの🍋🧅漬け

🍋はマイヤーレモンを使うのがポイント　マイヤー🍋は🍊を交配させたレモンで酸味がマイルドで果汁が多くふつうの🍋より甘い香りがします。そして防バイ剤などを使用していないので皮も安心して食べられる。今7月ですがNZ産のものがスーパーで出始めています。

サラダはもちろん冷たい麺に合えても美味しいよ〜

けろまる

2023年7月11日 22:13

けろまるのお勝手　おからプロテインケーキ

マイプロテインのメープル味がきたので今回は生おから(細かいタイプ)でやってみた。加熱少なめでもっちりと

けろまる

2023年7月4日 15:10

けろまるのお勝手　お味噌汁

サバ缶　オクラ　オキアミ　ダシ粉　甘口🌶️

けろまる

2023年7月3日 11:51