ナチュラリスト涼子の予防医学

20年以上看護師として働いてきたけど、持病を通じて多くの学びがあった😊そんな事を書いて…

ナチュラリスト涼子の予防医学

20年以上看護師として働いてきたけど、持病を通じて多くの学びがあった😊そんな事を書いてみようと思います。良かったらフォローしてね😊 インスタも覗いてみてね☘️

運動は「運」を動かす

日本には春夏秋冬があり☘️🍉🍂⛄️ 季節を楽しめる日本🗾はいい国ですね〜✨ しかし、温暖化の影響で 本来より寒暖差が激しくなっていて 体調が悪い人も多いのかな⁉️ 私はと言うと、 苦手な高湿度が早めにやって来たと同時に 首肩腰が一気に固まりました😑 気をつけてるとはいえ やはり急に梅雨のような天気がやってくると 本当に体はびっくりして😳 若干熱がこもり気味、、、🌀 ヨガ🧘‍♀️や低山ハイク🏔️を週に一度はしていますが 休みより仕事の日が断然多いので

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    • あなたにとって、「幸せ」とはなぁに？

      🌸✨「幸せ」✨🌸 一言で言うとどんな状態だろう、、、⁉️🧐 あなたにとって、最高の「幸せ」って⁉️ お金がたくさんあること⁉️ 皆んなに羨ましがられる存在⁉️ 容姿が美しい事⁉️ スタイルがいい事⁉️ 頭がいい事⁉️ うん😊 ぜーんぶ、いいね😊👍✨ ちなみに、 私にとって「幸せ」とは やっぱり、✨健康✨ 健康って幅広いけど、 心も体も健康でいたい🥰 「今」の幸せに気づいて生きて行きたいですね☺️♡ 自分に優しく出来る事で、周りにも優しく出来るし

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      • 春の「肝」の経絡が衰えるのは、冬の過ごし方にある

        日本には四季がある☘️🍉🍂⛄️ いいですよね😊 どの季節が好きですか⁉️ 私は、秋が好きです😊🍂 お花が好きな私ですが、春は体調が不調気味🙄💧 なぜって⁉️ それは私は湿度が苦手なのです🙃 「四季の過ごし方を工夫すれば、体調は整って来ます」 😳😳😳 こんな事を知らなかった2年前までは、なんで春が苦手かわかりませんでした🤨 春が苦手なので、冬に頑張り過ぎてるから その季節が苦手なのは、ひとつ前の季節が原因とされています😌 そんなことを知らなかった私は

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        • 食べたものであなたの体は出来ている

          アセンショナーの技術を使って 今起きている出来事の特別な意味を見ていくと 見逃していた出来事の意味を明確にできるので 体調不良や、大ピンチに陥り ターニングポイントが来た時に ちゃんと自分と向き合うことができます😊✨ 私の年代は（40代） 親の言うことは反論出来なかったし 社会に出て 看護師として働けば 益々、女の世界は反抗はできない時代で育ちました😫 なので、「こうしなければならない」と言われる環境で 毎日働き続けたら 素直な私は そうしなければ

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          すずめの戸締りってアセンショナーと似てる✨

          「すずめの戸締り」 皆さんはご覧になられましたか？ 私はこの前、地上波放送で初めて見たのですが 見終わって、感じたことは 「これってアセンショナーじゃない？」😳⁉️ って思いました😊 私なりの解釈だけどね😊✨ すずめちゃんは 幼少期に 地震で親を亡くして 不安や、寂しさを抱えながら 前向きに知り合いの叔母さんに育ててもらった 明るく元気な女の子だけど もう、過去の辛い気持ちに戸締りをして もっと楽しく生きていいよ😊 私の感想はそんな感じでした😊

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          波動が上がると、人の縁が変わる

          アセンショナーの技術を使って、自分の潜在意識と向き合い、これから自分のために変わっていこうとコツコツ行動すると 波動が上がってきます😊✨ 波動が上がると 今までの人間関係も、だんだん変わってきます😊☘️ 頑張っても、頑張っても、 満たされなくて 周りが羨ましかったあの頃😌 今は、自分と向き合うことで 自分の真の欲求がわかるので 行動することより 休むという選択もできるようになり 限界を超える様な生き方って 結局他人軸だったんだなってわかるようになりまし

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          全てはベストなタイミングでやってくる

          人生を後悔したくないために、やりたいことを我慢せず、挑戦してみたい☺️ そう思い、 20年以上働いた看護師経験を活かし アセンショナーになることにしました☺️✌️✨ が、どうやって働くんやろう、、、😯？ まずは自分の本音を確認することから始めました😊 自分の潜在意識では何故アセンショナーになりたい？を、アセンショナーの技術を使って考えていきます。 私の本音は 「婦人科疾患で悩んでいる人に、民間療法を伝えたり、アセンショナーの技術でしかわからない原因を特定して、

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          自分と向き合えると、いつの間にか生きやすくなるんだよね

          人に相談出来ないくらい 人生に大きな課題が来た時 どうやって乗り越えていくのか それを教えてくれた 東洋医学とアセンショナー✨ 全てを陰陽五行で考える東洋医学は 陰に傾きすぎたり 陽に傾きすぎたりした時に 自分と向き合い 「気」を補い巡らせて 「中庸」という 過不足なく 自分に丁度いい、を 保てる事✨ それが健康を保つ秘訣🤫 アセンショナーでも 出来事の意味を 何で起きているのか きちんと考え、 自分と向き合う事で 課題を乗り越えていく

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          アセンショナーとの出会い

          西洋医学のディナゲストを飲み始めてから、体の滞りを感じる様になったけど 「気」の不足している私には また卵巣さんが腫れてしまうのではないかと不安で 自然療法や東洋医学に切り替える勇気はありませんでした😞 それに、西洋医学は決して悪ではない！ なので、西洋医学と東洋医学、自然療法の良い所取りをする りょうこスペシャルにする事にしました☺️ お薬は、今の私には必要なもの💊 これが、飲まなくてもいいぞ、と自信ができたら辞めたらいいんだ😊✨ だけど滞りを感じるなら、

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          自然療法は波動を上げる

          2ヶ月の療養を経て 社会復帰する前に 私が通っていたヨガスタジオでは 自然治癒力を高める オステオパシーと言う施術を受ける事ができました😊 私はヨガしてるから大丈夫だろうと思って受けた事なかったけど 術後の状態を見て 試しに受けてみることにしました😊 「心」の経絡を整える漢方を飲んでいても 体は過緊張になっていて 緩めるには１時間では足りないほどでした😖 丁寧に体全身を見てもらい 緩めたけど、この後また頑張ったらダメだよ、と ぼーっとしたり何も考えな

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          ルールを作りすぎてない？

          コロナ禍での入院は、1人で来てくださいと言われたので 付き添いはなく 大荷物で1人で入院しました。 ピリピリとした空気感の病棟は 家族はいなくて、 友達もいなくて、 同室の患者さんもカーテンで仕切ってたので とにかく寂しかった🥺 なんか泣きそうになっちゃった。 過去にも手術を経験して来た私 過去一寂しくて 早く帰りたい🥺 疲れて「気」がすっからかんで、入院したのに、ここに来て寂しくてまた「気」が消耗されたのです。 丁度ウクライナ戦争が始まった頃で

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          いきなりターミナル癌と言われて人生の崖っぷちに立たされたら、どうする？

          西洋医学では、確定診断をして病名がつけれないと治療が開始出来ません。 そのためには、 徹底して検査をする！ 原因を見つける！ 当たり前のことなんだけど その当時の部署は月３７時間ほど残業をしてたので 休みの日に一日病院で検査を受けるのは 地獄でした👹🔥 造影MRIの結果 転移性の卵巣がんを疑われた😔 そして、胃腸からの転移の可能性が高い😔 もう既にターミナル（終末期）の腹膜播種の可能性が高い😔 原発の癌を特定するために胃カメラと大腸ファイバー そして

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          元「気」玉って本当にあるんだ

          大好きな鳥山明さん🐲が亡くなって ショックな方が多いと思います😢 私が小学1年生の時に、ドラゴンボールが始まり 初めて親に買ってもらったコミックがドラゴンボールでした🐉 背表紙に次は誰が出てくるのかな？ 子供心掴んでますよね😊♡ 漫画そのものも面白いけど、それ以外に楽しませてもらえるところがたくさんありましたね😊 長期に渡る連載でしたが、 私は初期のドラゴンボールを探しに行く旅の頃が一番好きだったな😊 ご冥福をお祈りします そう、よく悟空が「気を感じる」と

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          栄養状態とメンタルの関係性

          私の好きな食べ物は 唐揚げ🍗やパン🍞 それは昔から変わらず今も大好きです😊 だけど35歳ごろから夜勤をしては風邪をひき、 栄養学を学び始めてからと言うもの 和食中心の食事に変え🍚🥢 添加物を摂らないように気をつけました。 そしたら、みるみる体が楽になり、翌日に疲れを残さなくなりました。 お通じ🚽も快調✨ 体が整うとイライラしたり、マイナス思考もなくなってくる😊 人の悪いところがよく目についていたけど そんなのも無くなって、良い所が見えてくる😊 本当にそ

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          植物の力

          心身ともに過緊張に慣れて、慢性疲労で過ごしていると それが当たり前の状態になり 感度が鈍る ヨガの時に話した呼吸もそうだけど 違和感は日常になると、それが普通になる そうしたら、体がサインを出していても気付けない そんな風になってしまってた時 ふと、アロマヨガに参加してみた🧘 微かに匂ってくるアロマオイルの匂いが 一気に体を緩め、訳もなく涙がホロリと流れた 急性期で働いていた私は チームリーダーになり ちゃんとしないと！業務改善もしていかなきゃ と、

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          自分の力を引き出す東洋医学

          立春をすぎてもまだまだ寒い日が続きますね😨 風邪は引いてないかな？？？ 以前の私は 行動すれば結果がでる、と エンジン吹かして大暴走してたので よく風邪を引いていましたが😓 2年前の出来事から 自分に優しく行動できるようになり お陰様で体は強くなりました😊 もちろん風邪ひきそうになることもあるけど そんな時は体の「サイン」に気付けるようになり 「休む」という選択を取ることができるようになったのです😊 まさに東洋医学は、自分の体のサインと向き合う そう

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          自分の力を引き出す東洋医学

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