自分の体に触れてますか？

梅雨入りしましたね☔️☔️☔️

雨はあまり好きではないけど、悪いものを浄化してくれるってヨガの先生が話していました😊☔️

過ごし方では、心にも体にも「邪気」は溜まりやすくなります🙄

「湿邪」ですね✨

なので、やっぱり適度に運動をして汗をかくと言うのは、健康には欠かせないです🏃‍♂️💦

好きな運動ばかりするのでは無く、好きな運動をするために、トレーニング🏋️するとか、雨の日だからできる事探しもいいですね😊

そんな暇ないよ〜💦

そんな人もいますね❗️そんな人には、今日は「お灸」がオススメです♪

今日は3つの経絡が交わる「三陰交」のご紹介です🌟

内くるぶしから4横指上にある

✨「三陰交」✨

女性のツボとも言われていますが、血流アップするので、男性にも効果的です😊

肝、脾、腎の経絡が交差するツボです。

肝の経絡は、肝臓、血液、筋肉、目に影響があると言われていますね😊
肝臓は解毒に関与しますから、弱ると毒は溜まります☠️

脾の経絡は、生痰の源とも言われて、湿度に弱く、浮腫みやすい、ヨダレが増えたり、逆に少なすぎたり影響がでます🙄老化した赤血球を破壊する場所なので、弱ると毒素は溜まります☠️

腎の経絡は、髪や骨、耳、生殖器に影響します🙄腎臓も老廃物を排出してくれるので☠️

そんな経絡が3つも交わるとは、お得なツボ🉐✨✌️

私の失敗談としては、足がめちゃくちゃ冷えてた頃に、熱いお灸をして、水ぶくれができた事があります🙄💦

なので、優しい熱さのお灸から試されるといいですね✨

お灸をした時に、

熱さはどうかな❓
足の冷たさはどうかな❓
肌の色はどうかな❓
是非煙の出方はどうかな❓

観察してみて、自分にしっかり触れてみてください😌

東洋医学や、アセンショナーは

自分と向き合う時間なので

この観察をして、何が悪いでは無く、今の自分を知って、受け止めてあげてくださいね😊

私頑張りすぎているんだ😳‼️

疲れてたんだな😳‼️

体を温めることしないとな😳‼️

緊張してるな😳‼️

感じてあげてください😆✨

自分の体と向き合うことは、自分の魂と向き合う事✨

是非、やってみてくださいね😊

続く