日々の生活を楽しみたい。|今日の朝日記

27歳になり、以前よりも日々の生活を楽しみたい気持ちが
強くなってきました。

実家にいた頃は、家事を全然やっていなかったので
暮らしや生活に興味がなく、
目を向ける機会も少なかったと思います。

結婚直後は、しばらくフルタイムで働いていて
最低限の家事をしてはいましたが、心の余裕と時間もなくて
なるべく家のことはやりたくない！と背を向けていました。

その当時、平日はスーパーのお惣菜や外食を利用していて
食事に対して、あまりこだわりもなかったです。

その時はその時のやり方で、
状況に合わせた暮らし方を選んでいたと思います。

フルタイムの仕事を辞めてからは、
時間的にも余裕が出てきたので、
暮らしや生活に目を向けられるようになりました。

また、自分が作った食事によって
体調が良い状態をキープできるようになってからは、自炊が習慣に。

だんだんと少しずつ、
生活に対する意識が変化してきたのが嬉しいです。

日々の生活を楽しめるようになれたら、日常の解像度も上がり
心が喜ぶ機会が増えて、自己肯定感も上がりそうだなぁと。

ただ、生活を楽しみたい！という気持ちは大切にしたいですが
あまりにそこが強くなりすぎると、わたしの場合は疲れてしまい
自分で自分を苦しめてしまう原因にも、なり得ると
最近、気づけました。

こだわりたい部分を持っていても良いし、
無理して、ていねいに暮らさなくても良い。

わたしは、少しでも日常にワクワクできる部分を見つけられるよう
心に余裕がある状態で日々過ごしたいと思っています。

そのために、作り置きを準備したりこまめに掃除をしたりと
準備する時間を意識的に確保していることが多いです。

昨日の作りおきたち。

自分に合った暮らし方で、心に少しでも余白を持たせながら
ささいな日常を楽しめる人に。

これからも暮らし方についての考え方や、過ごし方など
更新していくのが楽しみだなぁと、ふと思った朝でした。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！

昨日、学んだこと。

・暮らしを楽しめるような自分でありたい。
・心に余白を持たせるために、準備が必要。
・生活にこだわりすぎると、自分を苦しめる原因にもなる。
・自分に合った暮らし方を模索していくのも、創作活動になる。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。
・「これからも生きていける」と安心できるような力を身につける。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。